Menu Planner 2- Abra um dia que você quer usar de novo.
- Toque em Opções do dia (•••), no topo, e escolha Salvar como modelo. Para salvar só uma refeição, toque em ••• ao lado do nome dessa refeição.
- Dê um nome, mude o que quiser e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.
Para adicionar alimentos a uma refeição do modelo, toque em Adicionar alimento embaixo dela, toque nos alimentos que você quer e depois na marca de seleção (ou em Concluído). Um alimento que já está na refeição aparece como Adicionado; toque nele de novo para mais uma porção. Para mudar quanto de um alimento uma refeição do modelo tem, toque na quantidade. Digite qualquer número de porções, como 0,35. Para um alimento com tamanho de porção, você também pode escolher gramas, xícaras ou unidades e digitar o valor.
Adicionar refeição adiciona outra refeição ao modelo, e ••• ao lado do nome de uma refeição a move para cima ou para baixo ou a remove. Uma refeição pode ter uma nota, ou ficar sem alimentos para ser preenchida depois de planejada.
Para usar um, abra um dia e toque em Modelos (embaixo dos tipos de refeição). Toque em + ao lado de um modelo para adicioná-lo àquele dia como ele está. Ou toque no modelo para vê-lo, escolha um ou mais dias em Adicionar a e toque no botão Adicionar a, embaixo (ele mostra o dia, ou quantos dias). Se um dia já tiver refeições, escolha Adicionar junto, Completar refeições do mesmo tipo ou Substituir o dia. Todos, Dias inteiros e Refeições avulsas, no topo, filtram a lista.
Gerencie os modelos em Ajustes → Modelos de refeições. Toque em + para criar um do zero, ou toque em um e mantenha pressionado para editá-lo, duplicá-lo ou apagá-lo.