Como posso ajudar?

Toque na sua foto — o botão redondo com suas iniciais ou um emoji — no canto superior esquerdo de qualquer aba. Isso abre Perfil e ajustes:

• O perfil para o qual você está planejando. Toque nele para mudar o nome, a foto e Nutrição e metas.
• Sem o Premium, um cartão Menu Planner 2 Premium. Toque em Ver o que está incluído para descobrir o que ele oferece.
• Trocar de perfil (quando você tem mais de um: toque em um perfil para planejar para ele) e Gerenciar perfis.
• Em Conta: seu e-mail e plano, ou Entrar / Cadastrar-se, e Família.
• Mensagens, quando houver alguma.
• Ajustes: Primeiro dia da semana, Idioma, Xícaras e colheres, Exibição de receitas, Calendário, Apple Intelligence, Tema, Ícone do app e Controle de quantidades; o que você configura uma vez só — Etiquetas, Lojas, Listas, Tipos de refeição, Modelos de refeições, Locais da despensa e Filtros salvos; e Importar e exportar, para trazer receitas de outros apps, salvar todas em um arquivo ou adicionar fotos a receitas salvas de sites (Obter fotos de sites de receitas).
• Ajuda: Ajuda e perguntas frequentes (este guia), Falar com o suporte, Novidades, Configuração rápida, Mostrar dicas novamente e Corrigir a busca.

Um triângulo de aviso laranja na sua foto quer dizer que a sincronização precisa da sua atenção — abra Perfil e ajustes e toque na sua conta, ou em Entrar / Cadastrar-se, para ver o que houve. Um número na sua foto quer dizer que você tem mensagens não lidas.

Início mostra o seu dia num relance: a próxima refeição e quando começar a prepará-la, o resto de hoje e de amanhã, e o que falta na sua lista. Refeições é o seu calendário de refeições planejadas. Cozinha reúne suas receitas e itens da despensa — tudo o que você usa para cozinhar ou compra. Listas é a sua lista de compras, organizada por loja e corredor depois que você os configura.

Tudo funciona junto: os ingredientes de uma receita são itens da despensa, as refeições planejadas podem colocar o que precisam na sua lista e, se você controla as quantidades dos seus alimentos, limpar uma lista concluída reabastece a despensa.

O Menu Planner 2 abre na última aba que você usou.

Início mostra o seu dia num relance, para o perfil que você está planejando. Tudo nele abre o item de verdade — a receita, o dia em Refeições ou a sua lista.

• A próxima refeição, com os alimentos e a hora de começar a prepará-la. Toque em Cozinhar para abrir a receita, ou no botão de calendário ao lado de Preparei para ver o dia inteiro. Se você controla as quantidades dos seus alimentos (Ajustes → Controle de quantidades), Preparei registra que você preparou a refeição — Comi, no caso de um item da despensa. Se mais alguém também vai comer, ela mostra quem; Não vou comer tira você da refeição, e os outros continuam com ela.
• Nada planejado? Quando a última refeição do dia tem horário e está vazia, o Início sugere algumas receitas para ela. Toque em + ao lado de uma para colocá-la no dia de hoje, ou em Explorar a Cozinha para procurar outra coisa. Caso contrário, quando não há nada planejado para hoje, toque em Planejar hoje.
• Também hoje e Amanhã mostram o resto das suas refeições. Quando as refeições de hoje terminam, o Início diz Isso é tudo por hoje.
• Esta semana mostra quais dos próximos sete dias estão sem nada planejado, até que a maior parte da semana esteja planejada. Toque em um dia para planejá-lo. Quando você tiver algumas receitas, toque em Sugerir refeições para preencher a semana.
• Ingredientes que não estão na sua lista, para as refeições de hoje e de amanhã. Toque em Adicionar tudo a, seguido do nome da sua lista, para colocá-los nela, ou em Adicionar para mais dias… para olhar mais adiante.
• A sua lista de compras: quantas coisas ainda faltam comprar e quantas já estão no carrinho. Toque nela para abrir a lista.
• Planejado para hoje — o total das refeições de hoje — se o perfil tiver metas nutricionais. Toque em Encontrar alimentos que se encaixam, logo abaixo, para ver alimentos que deixam o dia mais perto das metas.
• Adicionados recentemente e Não preparadas há tempo, e qualquer outro filtro salvo que você marcar para Mostrar no Início. Toque em + ao lado de uma receita para planejá-la, ou em Ver tudo para abrir a lista inteira.
• Os temporizadores de receitas que estão correndo, perto do topo. Toque em um deles para ir até a etapa dele.
• Um cartão Você sabia? sobre um recurso que você talvez ainda não tenha encontrado.
• Avisos que aparecem e somem: Quer um lembrete na hora da refeição? depois que você planeja uma refeição com horário; um campo para o seu nome enquanto o perfil ainda se chama “Eu”; Retrospectiva de 15 de dezembro a 15 de janeiro; e avisos sobre a sua conta quando algo precisa ser feito, como A sincronização está desativada, ou Baixando suas receitas e planos enquanto eles chegam depois que você entra na conta.

Toque no botão de gráfico no canto superior direito do Início para abrir Relatórios.

Quando você começa com o Menu Planner 2 vazio, o Início mostra uma lista Primeiros passos: Configure o básico, Adicione sua primeira receita, Planeje uma refeição, Faça uma lista de compras e Abasteça sua despensa. A primeira e a última são opcionais. As etapas se marcam sozinhas conforme você as faz. Você não precisa de uma conta para nada disso.

Toque em uma etapa para ir direto até ela. Quando é a sua próxima etapa, Configure o básico tem um botão Configuração rápida, e Adicione sua primeira receita tem Site, Foto e Digitar. Abasteça sua despensa tem Escanear código de barras e Digitar.

Vem de outro app de receitas? Toque em Vindo de outro app de receitas? Traga suas receitas no cartão. Se o Menu Planner original estiver neste dispositivo, Tem o Menu Planner original? Traga suas receitas e planos de refeições traz suas receitas e planos.

Quando uma refeição que você planejou para hoje aparece no topo do Início, a lista passa para baixo dela. Toque em ✕ na lista para escondê-la de vez. Ela some sozinha quando todas as etapas estão feitas.

Se você entrar em uma conta que já tem receitas e planos, o Início mostra Baixando suas receitas e planos enquanto eles chegam, e a lista espera até que tudo esteja aqui.

Depois disso, o Início mostra um cartão Você sabia? por dia, sobre um recurso que você talvez não tenha encontrado. Toque no botão do cartão, quando houver, para ir até esse recurso, em Próxima dica para ver outra, em ✕ para fechá-lo até amanhã, ou em Parar de mostrar para desativar esses cartões.

As etapas só se marcam com o que você mesmo faz. Os alimentos iniciais que a Configuração rápida adiciona não contam para Adicione sua primeira receita nem para Abasteça sua despensa.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo para abrir Perfil e ajustes.
2. Toque em Ajuda.
3. Toque em Configuração rápida.

A Configuração rápida é uma tela só: seu nome (enquanto o perfil ainda se chama “Eu”), as refeições que você planeja e o horário de cada uma (os horários colocam as refeições do dia em ordem e definem quando chegam os lembretes; uma refeição também pode ficar sem horário), os alimentos iniciais e se você quer controlar os alimentos que tem. Ela só muda o que você escolher, quando você toca em Concluído. Etiquetas, lojas e listas são configuradas em Ajustes; perfis e metas nutricionais ficam em Perfil e ajustes.

Para quem está começando, o cartão Primeiros passos no Início também tem um botão Configuração rápida.

A Configuração rápida pode adicionar alimentos iniciais — três receitas fáceis e os ingredientes que elas usam — para você não começar com a cozinha vazia. Toque na sua foto no canto superior esquerdo, depois em Ajuda → Configuração rápida, ative Adicionar alimentos iniciais e toque em Concluído.

Os alimentos iniciais vêm no idioma em que o Menu Planner 2 está: inglês, alemão, espanhol, francês, italiano ou português do Brasil. Se quiser em outro idioma, mude o idioma antes de usar a Configuração rápida.

Adicionar alimentos iniciais já vem ativado quando a sua cozinha está vazia. Quando você já tem receitas ou itens da despensa, ele vem desativado, para que os mesmos alimentos não sejam adicionados duas vezes sem querer.

De vez em quando envio novidades sobre o Menu Planner 2 para as contas conectadas. Uma mensagem nova aparece no topo do Início, e um número aparece na sua foto.

Toque no aviso Nova mensagem: no Início para lê-la, ou em ✕ para marcá-la como lida. Para ver todas, toque na sua foto e depois em Mensagens. Para apagar uma, deslize-a para a esquerda, ou abra-a e toque em Excluir. Excluir tudo, no canto superior direito, apaga todas.

Toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajuda. Em Falar com o suporte, escolha Sugestão de recurso, Tenho uma dúvida ou Relatar um erro. Digite ou confira seu e-mail, escreva sua mensagem e toque em Enviar mensagem.

Se for um erro, deixe Incluir detalhes técnicos ativado para eu ver o que deu errado. Ative Incluir dados do Menu Planner 2 se o problema for com suas receitas, planos ou listas. Incluir dados do Menu Planner original aparece quando o app original está neste dispositivo.

Em Ajuda e perguntas frequentes, você também pode tocar em Fazer uma pergunta, no final, em Perguntar ao suporte, quando a busca não encontra nada, ou em Ainda com dúvidas?, embaixo de qualquer resposta (Perguntar ao suporte sobre isso depois de tocar no polegar para baixo). Assim sua mensagem já começa com a sua pergunta. Você não precisa de uma conta para me escrever.

Se o app Menu Planner original estiver no mesmo dispositivo, o Menu Planner 2 pode trazer suas receitas, alimentos da despensa, planos de refeições, lista de compras, tipos de refeição, lojas, etiquetas, modelos e perfis. Nada no app original é alterado.

O Menu Planner 2 oferece fazer isso na primeira vez que você o abre. Se você estiver conectado, tudo vai para a sua conta e para os seus outros dispositivos. Se não, fica neste dispositivo até você entrar na conta.

Se você tocou em Agora não, toque em Tem o Menu Planner original? Traga suas receitas e planos de refeições no cartão Primeiros passos do Início, se ele estiver lá. Ou toque na sua foto no canto superior esquerdo, depois em Ajustes e, em Importar e exportar, toque em Trazer dados do Menu Planner original. Depois toque em Trazer os dados. Essa opção só aparece quando o app original, com suas receitas e planos, está neste dispositivo.

Se o Menu Planner 2 já tiver receitas ou planos, você escolhe. Adicionar ao que já existe mantém tudo o que você tem: receitas, alimentos, lojas e etiquetas com o mesmo nome não são adicionados duas vezes, e uma refeição que você já tinha planejado para o mesmo dia recebe os alimentos do app original. Substituir tudo apaga primeiro o que está no Menu Planner 2 — em todos os seus dispositivos, se você estiver conectado, o que precisa de conexão com a internet. Não dá para desfazer.

• Mantenha o app aberto até aparecer Tudo pronto. A tela fica ligada enquanto ele trabalha. Se o app for fechado no meio, na próxima vez que você abrir o Menu Planner 2 ele oferece terminar, e nada é adicionado duas vezes.
• As fotos das receitas vêm junto se o Menu Planner original tiver feito backup delas on-line. Elas vêm por último e precisam de conexão com a internet.
• Para receitas com link para um site e sem foto, toque em Obter fotos de sites de receitas quando a importação terminar. O mesmo botão fica em Importar e exportar, nos Ajustes, para todas as suas receitas, a qualquer momento.
• Se algumas fotos não vieram, toque em Obter estas fotos ali.

Trazer tudo de novo mais tarde só adiciona o que estiver faltando.

Muitos apps de receitas conseguem exportar todas as suas receitas para um arquivo, e o Menu Planner 2 consegue trazer todas de uma vez. Entre eles estão Paprika, Mela, Crouton, Recipe Keeper, Plan to Eat, Copy Me That, My Recipe Box, CookBook, Pestle, Flavorish, Grocery, MacGourmet, MasterCook, Meal-Master, Nextcloud Cookbook, RecipeSage e Tandoor.

1. Na aba Cozinha, toque em + → Nova receita → De outros apps de receitas. Você também encontra Importar receitas de outros apps em Ajustes, na seção Importar e exportar, e, para quem está começando, Vindo de outro app de receitas? no cartão Primeiros passos do Início.
2. Escolha o app onde estão suas receitas para ver como exportá-las dele.
3. Exporte pelo outro app. O Paprika e o Mela podem enviar o arquivo direto para o Menu Planner 2; nos outros, salve o arquivo no app Arquivos e toque em Escolher arquivo.
4. Todas as receitas do arquivo vêm marcadas, menos as que parecem receitas que você já tem (mesmo nome ou mesma página da web). Toque em Selecionar tudo ou Não selecionar nada para mudar todas, depois toque em Importar.

• Fotos, ingredientes e seus títulos, etapas, tempos de preparo e de cozimento, porções, informações nutricionais e a origem da receita vêm junto, quando o arquivo do outro app tem essas informações.
• Avaliações, favoritos e a data em que cada receita foi salva pela primeira vez vêm junto, nos apps que guardam essas informações.
• Uma categoria do outro app só é adicionada quando você já tem uma etiqueta com o mesmo nome.
• Toque em Parar a importação a qualquer momento. As receitas importadas até ali continuam no app.
• Não encontrou seu app? Procure por ele, ou toque em Meu app não está na lista e tente Escolher arquivo.

Apps que não exportam: AnyList, BigOven, NYT Cooking, ReciMe, Samsung Food e Tasty não conseguem enviar todas as suas receitas de uma vez. Escolha o app na lista para ver a melhor maneira de trazer as receitas dele: abra a página de cada receita com Encontrar na web e toque em Obter receita, depois em Salvar receita; use De texto colado; ou, se você tiver os endereços das receitas, toque em Colar links de receitas.

Colar links de receitas: cole os endereços de quantas receitas quiser, um de cada vez ou uma lista inteira, e toque em Buscar receitas. O Menu Planner 2 lê cada página e mostra as receitas que encontrou, para importar todas juntas, além das páginas que não conseguiu ler. O Mealime fica na lista até fechar, em 21 de outubro de 2026. As receitas dele estão em mealime.com, então é assim que você as traz: no Mealime, abra uma receita, toque em Compartilhar, depois em Copiar, e cole aqui.

Suas receitas no outro app não são alteradas.

Você pode salvar todas as suas receitas, com as fotos, em um único arquivo: para guardar como backup ou para abrir em outro app de receitas.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajustes.
2. Em Importar e exportar, toque em Exportar todas as receitas.
3. Toque em Criar arquivo e depois em Salvar ou compartilhar arquivo. Escolha Salvar em Arquivos para guardá-lo no dispositivo ou no iCloud Drive, ou envie-o por AirDrop ou Mail.

O arquivo usa o formato padrão de receitas, então outros apps de receitas conseguem lê-lo. Para trazer as receitas de volta ao Menu Planner 2, vá em Ajustes e, em Importar e exportar, toque em Importar receitas de outros apps e depois em Escolher arquivo. Títulos, receitas usadas dentro de outras receitas, avaliações e favoritos também voltam.

Exportar é grátis, e suas receitas no Menu Planner 2 não são alteradas.

Receitas que você salvou de um site, ou trouxe de outro app, muitas vezes têm a página de onde vieram, mas nenhuma foto. O Menu Planner 2 pode abrir cada uma dessas páginas e adicionar a imagem dela.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajustes.
2. Em Importar e exportar, toque em Obter fotos de sites de receitas. Aparece quantas receitas têm site e não têm foto.
3. Toque em Obter fotos e deixe a tela aberta até terminar. Com muitas receitas, pode levar alguns minutos.

Toque em Parar a qualquer momento; as fotos adicionadas até ali ficam. Quando terminar, aparece quantas fotos foram adicionadas. Se alguns sites não responderam, toque em Tentar esses de novo.

Isso é grátis. Receitas que já têm foto não são alteradas. Para obter a foto de uma receita só, edite a receita, toque na imagem dela e depois em Site da receita.

No Início, toque no botão de gráfico no canto superior direito para abrir Relatórios:

• Resumo semanal — a semana passada em poucos números, e o que ainda falta planejar nesta semana.
• Favoritas esquecidas — receitas favoritas e bem avaliadas que não foram planejadas ultimamente. Planeje uma direto da lista, ou deslize uma para a esquerda e toque em Agora não para escondê-la por 90 dias.
• Gastos com compras — quanto você gastou e onde, e quanto suas refeições custam por porção. Usa os preços registrados quando você limpa o carrinho.
• Estatísticas do plano de refeições — quais refeições são planejadas ou ficam de fora, e a sua sequência de dias planejados.
• Tendências nutricionais — com que frequência os dias planejados ficam dentro de cada meta nutricional.
• Saúde da despensa — o que está vencendo, acabando ou nunca foi usado.
• Estatísticas de receitas — suas receitas mais planejadas e a mistura das suas etiquetas.
• Retrospectiva — o seu ano na cozinha, a partir de dezembro de 2026.

A maioria dos relatórios tem um seletor de período no topo, para você ver outro intervalo de tempo.

Abra Início → Relatórios → Resumo semanal e ative Lembrete semanal. Na primeira manhã de cada semana, você recebe uma notificação dizendo quanto da semana ainda falta planejar. Toque nela para ver o seu resumo.

A semana começa no dia definido em Ajustes → Primeiro dia da semana. Se as notificações do Menu Planner 2 estiverem desativadas, ative-as primeiro no app Ajustes.

A Retrospectiva mostra um ano na cozinha em poucas páginas: suas receitas mais planejadas, as novidades, o seu mês mais movimentado e mais. Deslize para passar as páginas.

De 15 de dezembro a 15 de janeiro, ela aparece como um cartão no Início — toque em ✕ para escondê-la naquele ano. A partir de dezembro, ela também fica em Início → Relatórios: em dezembro, mostra o ano até agora e, a partir de janeiro, mostra o ano anterior. A primeira Retrospectiva é a de 2026.

Ela precisa de pelo menos 10 refeições planejadas naquele ano.

O Menu Planner 2 segue o idioma do seu dispositivo. Ele está disponível em inglês, espanhol, francês, alemão, português (Brasil) e italiano. A Ajuda e perguntas frequentes também está em português.

Para usar outro idioma só no Menu Planner 2, toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajustes → Idioma. Isso leva você ao app Ajustes, onde você pode escolher um.

Não aparece Idioma na página do Menu Planner 2 no app Ajustes? Primeiro adicione o idioma ao seu iPhone, em Ajustes → Geral → Idioma e Região.

Toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajustes. Em Aparência, toque em Tema e escolha um tema de cores, ou toque em Personalizado para escolher a sua própria cor. Cada tema tem uma cor para o modo claro e outra para o modo escuro, e o app usa a que combina com o seu dispositivo. Sem tema usa as cores normais do sistema.

Toque em Ícone do app para escolher outro ícone para a sua Tela de Início. Para mudar o primeiro dia da semana, use Primeiro dia da semana em Geral.

Padrão e Sem tema são grátis. Os outros temas e as suas próprias cores fazem parte do Premium — você pode tocar em qualquer tema para experimentá-lo antes. Os outros ícones do app também fazem parte do Premium.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo.
2. Toque no seu perfil no topo de Perfil e ajustes.
3. Toque em Editar aparência.
4. Escolha Iniciais ou Emoji e uma Cor, depois volte e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Cada perfil recebe sua própria cor automaticamente, para você distinguir um do outro. A foto aparece no canto superior esquerdo de todas as abas.

Escolher a aparência de um perfil faz parte do Premium. Você pode experimentar qualquer cor ou emoji antes. Um emoji escolhido em um dispositivo mais novo, que este não consegue mostrar, aparece aqui como as iniciais do perfil.

As dicas mostram recursos nas primeiras vezes que você usa uma tela. Para ver todas de novo, toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajuda → Mostrar dicas novamente. Elas voltam na próxima vez que você abrir o Menu Planner 2.

O Início também mostra um cartão Você sabia? por dia, escolhido ao acaso, sobre um recurso que você talvez não tenha encontrado, pulando os que você já usa. Toque no botão do cartão, quando houver, para ir até esse recurso; toque em Próxima dica para ver outra agora, em ✕ para fechar o cartão de hoje, ou em Parar de mostrar para desativar esses cartões. Mostrar dicas novamente traz os cartões de volta na hora. Enquanto a lista Primeiros passos estiver no Início, os cartões esperam até que ela seja concluída ou escondida.

Novidades abre sozinho na primeira vez que você abre o Menu Planner 2 depois de uma atualização. Para ver de novo, toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajuda → Novidades.

1. Na aba Refeições, toque em um dia. No iPhone, o dia abre numa tela própria; no iPad, abre ao lado da lista de dias. Em Semana ou Mês, tocar em um dia leva você até ele (em Mês, um dia que já tem refeições mostra as refeições primeiro — toque em Editar dia).
2. Toque em um dos seus tipos de refeição, como Café da manhã ou Jantar. Quando o dia já tem uma refeição, eles ficam em Adicionar uma refeição. Os que você costuma planejar naquele dia da semana vêm primeiro, em negrito. Toque em Mais… para ver o resto.
3. Embaixo da refeição, toque em Adicionar alimentos e depois nos alimentos e receitas que você quer. Tocar num alimento que já está na refeição adiciona mais uma porção.

No iPhone, os alimentos abrem por cima do dia. Para preencher outra refeição do dia, toque no nome dela no topo. Toque no X (ou em Fechar) quando terminar. No iPad, os alimentos abrem ao lado do dia; toque em Concluído quando terminar.

Embaixo dos tipos de refeição há outras formas de adicionar: Modelos adiciona um dia ou uma refeição salvos, e Sugerir refeições sugere refeições para o dia. Opções do dia (•••), no topo, → Adicionar tipos de refeição… mostra todos os tipos de refeição e modelos; se faltar alguma das refeições que você costuma planejar naquele dia, toque em Adicionar tudo ali para adicioná-las de uma vez.

Você também pode começar por uma receita: abra a receita e toque em Adicionar ao plano de refeições, no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••). Para um item da despensa, toque em Adicionar à refeição na página dele, ou toque nele e mantenha pressionado na aba Cozinha. Escolha o dia e depois a refeição em que ele vai entrar.

Quando o perfil tem metas nutricionais, toque nas setas para cima e para baixo acima da lista de alimentos e escolha Se encaixa no que resta hoje (ou Amanhã, ou a data do dia). Os alimentos que cabem no que resta das metas do dia vêm primeiro, cada um com o que uma porção acrescenta; os que passariam de um limite vêm por último.

Para adicionar uma nota a uma refeição, como “Usar o espinafre”, toque em ••• ao lado do nome da refeição e escolha Adicionar nota. A nota aparece embaixo do nome da refeição.

No iPad, você pode arrastar um alimento da lista para qualquer refeição.

1. Toque em Sugerir refeições (o botão de brilhos). Dentro de um dia, ele fica embaixo dos tipos de refeição e no topo da tela. No Início, fica no cartão Esta semana. Na aba Refeições, o iPad o mostra no topo; no iPhone, toque em ••• no topo e escolha Sugerir refeições….
2. Escolha Dia ou Semana e toque nos tipos de refeição que você quer preencher.
3. Tire a marca de qualquer sugestão que você não quer, ou toque na seta ao lado de uma para ver outras ideias.
4. Toque no botão embaixo — ele mostra Adicionar e quantas refeições.

As sugestões vêm do que você já planejou antes e das suas receitas. Nada é adicionado até você tocar nesse botão. Para passar uma sugestão para outro dia, toque nela, mantenha pressionado e arraste. Em Semana, ative Experimentar uma receita nova para receber uma que você ainda não planejou. Se esta semana já estiver planejada, ele abre na próxima.

Se o perfil mostra nutrição e tem metas, ative Ajustar às suas metas de nutrição (ou Ajustar às metas de nutrição de e o nome do perfil) para escolher refeições que deixam cada dia mais perto delas. Nutrição por dia, embaixo, mostra então onde cada dia fica, contando o que já está planejado: Dentro das suas metas, ou o que falta ou passa.

Um dia que já tem aquela refeição fica como está, a não ser que você toque em Sugerir mesmo assim. A sugestão então substitui o que está planejado; toque na linha embaixo dela para escolher Adicionar junto ou Manter o planejado.

Nas outras ideias de uma sugestão, toque em Mais ideias, embaixo, para ver ideias diferentes. Para parar de sugerir aquela refeição, toque em ••• no topo das outras ideias e escolha Não sugerir. Toque em ••• (Opções) no topo da tela para Embaralhar tudo, ou em Ajustes de sugestões para limitar as sugestões por etiqueta. Para que uma refeição volte a ser sugerida, abra Ajustes de sugestões, deslize-a em Não sugeridas e toque em Sugerir novamente.

Ainda não tem receitas? Toque em Adicionar uma receita para adicionar uma sem sair dali.

Qualquer pessoa pode ver e mudar as sugestões. Adicioná-las ao plano de refeições precisa do Premium — sem ele, o botão embaixo mostra Desbloqueie Sugerir refeições com o Premium.

Toque em uma refeição, mantenha pressionado e arraste-a para outro dia. Ao soltar, escolha Mover ou Copiar. Para mover só um alimento, toque nele e mantenha pressionado — ele vai para o mesmo tipo de refeição no novo dia. Isso funciona na lista de dias do iPhone e do iPad, e nas visualizações Semana e Mês do iPad.

Sem arrastar: abra o dia, toque em ••• ao lado do nome da refeição e escolha Mover ou Copiar. Escolha o dia no calendário e toque em Mover ou Copiar, no topo. Copiar continua aberto para você copiar para mais dias. O mesmo menu tem Alterar tipo de refeição, Salvar como modelo, Adicionar ao calendário e Adicionar nota.

Para mudar a ordem dos alimentos numa refeição, toque em um, mantenha pressionado e arraste-o para cima ou para baixo.

Abra o dia e toque em •••, no topo (Opções do dia):

• Adicionar tipos de refeição… — todos os tipos de refeição e modelos, para adicionar ao dia.
• Mover tudo para uma data — move todas as refeições para outro dia.
• Copiar tudo para uma data — repete o dia em outro dia.
• Salvar como modelo — guarda o dia para usar de novo mais tarde.
• Reordenar — arraste as refeições para uma nova ordem e toque em Concluído. Aparece quando o dia tem mais de uma refeição.
• Modo de exibição — mostra os alimentos como Lista ou Lista com imagens.
• Imprimir ou salvar PDF… — imprime este dia ou o salva como PDF.
• Compartilhar — envia este dia como link para outra pessoa que usa o Menu Planner 2 (Premium).
• Remover tudo — limpa o dia.

Num dia, deslize um alimento para a esquerda e toque em Excluir. Toque em Desfazer, embaixo, se foi sem querer.

Para remover uma refeição inteira, deslize o nome dela para a esquerda e toque em Remover refeição, ou toque em ••• ao lado do nome e escolha Remover refeição. Se a refeição tiver alimentos, o app pergunta antes. O menu ••• também tem Remover todos os alimentos, para esvaziar a refeição sem apagá-la.

Se outras pessoas também vão comer a refeição, ao removê-la o app pergunta: Remover para todos, ou Remover só para a pessoa cujo plano você está vendo. Um alimento que você exclui, e Remover todos os alimentos, saem do plano de todos.

Para limpar o dia inteiro, use Opções do dia (•••) → Remover tudo. As refeições que outras pessoas vão comer continuam nos planos delas.

Se você controla as quantidades dos seus alimentos, deslize um alimento para a direita para Preparei (ou Comi) em vez de removê-lo.

No iPhone, a aba Refeições é uma longa lista de dias. Role para andar no tempo, ou deslize a faixa da semana no topo para pular uma semana. Toque em Hoje para voltar. Para ir a qualquer data, toque no nome do mês no topo, escolha um dia e toque na marca de seleção (ou em Concluído). Dentro de um dia, toque na data para abrir o calendário, ou use as setas para ir ao dia anterior ou ao seguinte.

No iPad, escolha Dia, Semana ou Mês no topo. Dia mostra a lista de dias com o dia escolhido ao lado. Semana mostra sete dias lado a lado — deslize para ver outra semana. Mês rola para cima e para baixo; toque em um mês na parte de baixo para pular até ele, e escolha Detalhado ou Compacto no menu •••. Semana e Mês têm um campo Buscar.

O calendário que você abre pelo nome do mês (ou pela data de um dia) mostra um ponto na cor de cada refeição nos dias que têm refeições, e lista as refeições do dia escolhido. Hoje volta para hoje, e Adicionar tipos de refeição… adiciona refeições ao dia escolhido sem sair do calendário.

Para mostrar só um tipo de refeição, toque no botão de filtro no topo da aba Refeições (no iPad, em Semana e Mês) e escolha o tipo; escolha Mostrar tudo para ver tudo de novo. Dentro de um dia, Opções do dia (•••) → Modo de exibição mostra os alimentos como Lista ou Lista com imagens. Para mudar o primeiro dia da semana, defina Primeiro dia da semana em Ajustes.

Os tipos de refeição são as refeições do seu dia, como Café da manhã, Almoço ou Jantar das crianças, e você mesmo dá o nome. Para gerenciá-los, abra Ajustes → Tipos de refeição. Ou, num dia, toque em Opções do dia (•••) → Adicionar tipos de refeição…, depois no lápis no topo e em Tipos de refeição. Toque em + para adicionar um, ou toque em um para mudá-lo. Toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Você também pode editar um tipo de refeição a partir de um dia: toque em ••• ao lado do nome de uma refeição e escolha Editar tipo de refeição.

Escolha uma cor para cada um; o modo escuro recebe um tom mais claro combinando, a menos que você desative Ajustar ao modo escuro automaticamente. Ative Horário para dar um horário a um tipo de refeição: as refeições dele são colocadas em ordem por esse horário, e ele pode lembrar você de quando começar a cozinhar. Deixe desativado para uma refeição que você come a qualquer hora. Desative Contar nos totais nutricionais para tipos de refeição que não devem contar na nutrição do dia, como uma refeição que você planeja para outra pessoa.

Não usa mais algum? Deslize-o e toque em Ocultar (ou ative Ocultar ao adicionar refeição nele). As refeições já planejadas continuam, mas ele não é mais oferecido para novas refeições. Quando alguns tipos de refeição não são usados há 3 meses, o topo da lista oferece Ocultar os não usados, para ocultar todos, ou Revisar, para ver quais são. Para trazer um de volta, toque no título Ocultos no final da lista (ele mostra quantos estão ocultos), deslize o tipo de refeição e toque em Mostrar.

Apagar um tipo de refeição (deslize-o e toque em Excluir) também apaga todas as refeições planejadas com ele, então ocultar costuma ser melhor.

Para passar uma refeição planejada para outro tipo de refeição, toque em ••• ao lado dela e escolha Alterar tipo de refeição.

1. Abra Ajustes → Tipos de refeição e toque em um tipo de refeição.
2. Ative Horário e defina o Horário.
3. Ative Lembretes e permita as notificações se o app pedir.
4. Toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Você recebe um lembrete para cada refeição planejada desse tipo. Se as receitas tiverem tempos de preparo e de cozimento, o lembrete chega cedo o bastante para começar a cozinhar; caso contrário, chega no horário da refeição.

Os lembretes são para as refeições do Seu perfil (o primeiro em Gerenciar perfis). Numa família, o dispositivo de cada pessoa lembra das refeições do perfil que ela escolheu como seu.

Depois que você planeja uma refeição que tem horário de lembrete, o dia pode perguntar Quer um lembrete na hora da refeição? Toque em Ativar lembretes para permitir.

Os tipos de refeição com horário são colocados em ordem por esse horário quando você os adiciona a um dia.

1. Abra um dia que você quer usar de novo.
2. Toque em Opções do dia (•••), no topo, e escolha Salvar como modelo. Para salvar só uma refeição, toque em ••• ao lado do nome dessa refeição.
3. Dê um nome, mude o que quiser e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Para adicionar alimentos a uma refeição do modelo, toque em Adicionar alimento embaixo dela, toque nos alimentos que você quer e depois na marca de seleção (ou em Concluído). Um alimento que já está na refeição aparece como Adicionado; toque nele de novo para mais uma porção. Para mudar quanto de um alimento uma refeição do modelo tem, toque na quantidade. Digite qualquer número de porções, como 0,35. Para um alimento com tamanho de porção, você também pode escolher gramas, xícaras ou unidades e digitar o valor.

Adicionar refeição adiciona outra refeição ao modelo, e ••• ao lado do nome de uma refeição a move para cima ou para baixo ou a remove. Uma refeição pode ter uma nota, ou ficar sem alimentos para ser preenchida depois de planejada.

Para usar um, abra um dia e toque em Modelos (embaixo dos tipos de refeição). Toque em + ao lado de um modelo para adicioná-lo àquele dia como ele está. Ou toque no modelo para vê-lo, escolha um ou mais dias em Adicionar a e toque no botão Adicionar a, embaixo (ele mostra o dia, ou quantos dias). Se um dia já tiver refeições, escolha Adicionar junto, Completar refeições do mesmo tipo ou Substituir o dia. Todos, Dias inteiros e Refeições avulsas, no topo, filtram a lista.

Gerencie os modelos em Ajustes → Modelos de refeições. Toque em + para criar um do zero, ou toque em um e mantenha pressionado para editá-lo, duplicá-lo ou apagá-lo.

Os perfis guardam planos de refeições separados — um para cada pessoa, ou um para a família e outro para as marmitas do trabalho. Para trocar, toque na sua foto no canto superior esquerdo de qualquer aba e escolha um perfil em Trocar de perfil. O seu próprio perfil fica no topo. A aba Refeições passa a mostrar o plano desse perfil.

Adicione, renomeie ou remova perfis em Perfil e ajustes → Gerenciar perfis. Cada perfil pode ter as suas próprias metas nutricionais.

Mais de uma pessoa vai comer a mesma refeição? Abra o dia, toque em ••• ao lado da refeição e escolha Quem vai comer… para colocá-la no plano de cada pessoa de uma vez.

Ter mais de um perfil requer o Premium.

Quando mais de uma pessoa vai comer a mesma refeição, você pode colocá-la no plano de cada uma de uma vez. Quem vai comer aparece quando você tem mais de um perfil.

1. Na aba Refeições, abra o dia e toque em ••• ao lado do nome da refeição.
2. Toque em Quem vai comer….
3. Toque em cada pessoa que vai comer, para que ela fique com uma marca de seleção. Toque de novo em alguém para tirar a pessoa.
4. Toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Cada pessoa recebe a refeição no próprio plano, com os mesmos alimentos e quantidades. O cartão da refeição passa a mostrar Com e o nome dos outros. Toque nessa linha para mudar quem vai comer.

• Adicionar, excluir ou reordenar alimentos, Preparar na hora ou Sobras, a nota e o tipo de refeição mudam para todos. Mover e Copiar também.
• As quantidades são de cada pessoa e contam na nutrição de cada uma. Toque na quantidade de um alimento para ver a de todos em Edição rápida, em Outros que vão comer.
• Se você controla as quantidades dos seus alimentos, uma receita é preparada uma vez só para todos: Preparei conta as porções de todos, e Não preparei desfaz isso para todos.

Para tirar alguém, abra Quem vai comer e toque no nome da pessoa. A refeição sai do plano dela e continua no de todos os outros. Remover refeição pergunta se é para Remover para todos ou Remover só para a pessoa cujo plano você está vendo. Quando sobra só uma pessoa, ela volta a ser uma refeição comum.

No Início, uma refeição que outra pessoa também vai comer mostra quem. Toque em Não vou comer para sair dela; os outros continuam com ela, e uma mensagem deixa você tocar em Desfazer. Na lista de dias, uma refeição compartilhada mostra Com e os nomes depois do tipo de refeição. No iPad, Semana mostra as fotos das pessoas e Mês mostra um pequeno símbolo de duas pessoas.

Se alguém já tem essa refeição planejada com alimentos, a pessoa fica com a dela também, então vai ter duas. Se a dela estiver vazia, a refeição compartilhada entra nela.

Num dia, toque na quantidade embaixo de um alimento ou receita. Abre a Edição rápida. Digite a Quantidade, ou use − e + para mudar uma porção de cada vez, e toque na marca de seleção (ou em Concluído).

Para um alimento, o menu ao lado da quantidade alterna entre porções e as medidas do rótulo, como gramas, xícaras ou unidades. Digitar 120 gramas de um alimento cuja porção é de 40 gramas planeja 3 porções. O alimento aparece na unidade que você escolher em todas as suas refeições.

Se outras pessoas também vão comer a refeição, a Edição rápida mostra a quantidade da pessoa cujo plano você está vendo, e a de todos os outros em Outros que vão comer. Use − e + ao lado de um nome para mudar a quantidade da pessoa meia porção de cada vez.

A quantidade que você planeja é o que conta na nutrição do dia e, se você controla as quantidades dos seus alimentos, o que sai da sua despensa.

Cada receita num dia tem um botão embaixo do nome que diz Preparar na hora ou Sobras. Toque nele e escolha a outra opção para trocar.

Escolha Sobras quando for comer algo que você já cozinhou. Os ingredientes não entram de novo no que você precisa comprar, a refeição não conta como tempo de cozimento para os lembretes e não há nada para marcar como preparado.

Numa refeição que mais de uma pessoa vai comer, trocar muda para todos: é a mesma panela.

Na aba Refeições, toque em ••• no topo e escolha:

• Imprimir ou salvar PDF… — imprime o plano ou o salva como um PDF que você pode mandar para qualquer pessoa.
• Compartilhar — um link que outra pessoa com o Menu Planner 2 Premium pode abrir para adicionar o plano ao app dela. Os links precisam de conexão com a internet e expiram depois de 48 horas.

Os dois começam com os dias que você está vendo: a semana que aparece na lista, ou o dia que está aberto (Opções do dia, dentro de um dia, também tem os dois). No iPad, é o dia, a semana ou o mês que está aparecendo.

Em Imprimir ou salvar PDF, escolha até 31 dias, o perfil (se você tiver mais de um) e os tipos de refeição. Escolha Grade semanal (a semana numa página na horizontal) ou Dia a dia, e o tamanho do papel. Você pode incluir Porções e quantidades, Notas das refeições, Nutrição de cada dia (quando o perfil mostra nutrição) e As receitas, que são impressas depois do plano, cada uma numa página nova. Depois toque em Imprimir ou Compartilhar PDF.

Em Compartilhar, escolha o perfil, os tipos de refeição e as datas (até 31 dias), e se quer incluir Planos de refeições vazios, Imagens e Etiquetas. Depois toque na marca de seleção (ou em Compartilhar) e escolha como enviar o link.

Imprimir um plano de refeições é grátis. Enviar um plano por link é um recurso Premium.

Uma refeição de cada vez: abra o dia, toque em ••• ao lado do nome de uma refeição e escolha Adicionar ao calendário (aparece quando a refeição tem alimentos ou uma nota). Abre um novo evento com a refeição preenchida; toque na marca de seleção (ou em Adicionar) para adicioná-lo. Essa cópia não muda se você mudar a refeição depois. Se você adicionar a mesma refeição de novo por este dispositivo, o app pergunta antes, para você não ficar com duas sem querer.

O plano inteiro, sempre atualizado (Premium):

1. Abra Ajustes → Calendário.
2. Ative Mostrar refeições no Calendário.
3. Toque em Permitir Acesso Total quando o sistema pedir.

As suas refeições de uma semana atrás até 4 semanas à frente vão para um calendário chamado Refeições, e mudam quando o seu plano muda. As refeições de todos entram: um evento para cada refeição, com os alimentos de todos. Um tipo de refeição com Horário (em Ajustes → Tipos de refeição) aparece nesse horário; os outros aparecem como dia inteiro. Toque em Adicionar refeições a (Calendário principal, quando você tem mais de um perfil) para usar outro calendário. Enquanto isso estiver ativado, o ••• de uma refeição tem Mostrar no Calendário em vez de Adicionar ao calendário, e abre o app Calendário naquele dia.

Você só precisa disso num dispositivo: o calendário aparece nos seus outros dispositivos pelo iCloud. Se outro dispositivo seu já mantém o calendário atualizado, Ajustes → Calendário diz qual é, e Usar este iPhone em vez disso (ou iPad) passa a tarefa para este dispositivo, com as mesmas escolhas.

Para a família ver as suas refeições, compartilhe o calendário pelo app Calendário. Um calendário do Google ou do Outlook também funciona, se essa conta estiver adicionada ao app Calendário do seu iPhone.

Planejando para mais de uma pessoa? Em Refeições de cada pessoa, toque em alguém e escolha para onde vão as refeições dela: o Calendário principal, com as de todos, o calendário da própria pessoa (chamado Refeições e o nome dela), ou Não mostrar. Compartilhe o calendário próprio de alguém só com essa pessoa pelo app Calendário — toque em Calendários, no botão de informações ao lado dele e depois em Adicionar Pessoa — e ela vê só as refeições dela. Um calendário guardado só neste dispositivo não pode ser compartilhado, então escolha um da sua conta do iCloud. Um calendário do Google ou do Outlook é compartilhado pela própria conta.

Mudanças que você faz nessas refeições no app Calendário são substituídas na próxima vez que o seu plano mudar, então mude a refeição no Menu Planner 2. Quando você desativa Mostrar refeições no Calendário, pode remover as refeições ou deixá-las lá.

Abra uma receita e toque em Histórico de planos de refeições, no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••). Ele aparece depois que a receita foi planejada. Para um item da despensa, toque em Histórico de refeições na página dele.

O topo mostra quando você comeu pela última vez e com que frequência. Planejar novamente adiciona o item a uma refeição no dia que você escolher. Embaixo ficam as refeições Próximos e depois as passadas, por mês; filtre por tipo de refeição ou perfil, ou mude a ordem.

Toque em uma refeição para ir àquele dia na aba Refeições. Toque nela, mantenha pressionado e escolha Hoje, Amanhã ou Escolher uma data… para planejar a refeição inteira de novo.

Na aba Cozinha, toque em +, escolha Nova receita e depois escolha como:

• Inserir manualmente — você mesmo digita a receita.
• Da câmera — escaneie as páginas de um livro de receitas.
• De uma foto — tire uma receita de imagens que você já tem, até 6 de cada vez.
• De texto colado — cole uma receita copiada de qualquer lugar. As porções e os tempos de preparo e de cozimento no começo do texto também são aproveitados.
• Por ditado — leia a receita em voz alta. Só em dispositivos com Apple Intelligence.
• Encontrar na web — procure uma receita na web, ou cole o endereço de uma receita, sem sair do app.
• De outros apps de receitas — traga todas as suas receitas do Paprika, Mela, Recipe Keeper e de muitos outros apps.

Você também pode compartilhar uma página da web, um texto, uma foto ou um PDF com o Menu Planner 2 a partir de outro app. No iPad, você pode arrastar um link, um texto, uma imagem ou um PDF de um app ao lado do Menu Planner 2 para a aba Cozinha.

Quando a sua Cozinha está vazia, ela mostra os botões Encontrar uma receita na web e Importar receitas de outros apps.

Na aba Cozinha, toque em + → Nova receita → Encontrar na web. Digite o que você quer cozinhar, ou cole o endereço de uma receita, e toque na tecla de seta do teclado. Abra uma receita de que goste e toque em Obter receita, embaixo. O botão fica preenchido quando a página tem uma receita que o app consegue ler, e muda para Salva depois que você a salva. Você continua na página da web depois, então pode salvar várias seguidas. Use as setas embaixo para voltar e avançar entre as páginas.

Antes de você buscar, Encontrar uma receita mostra os sites de onde você já salvou receitas. Toque em um para ir direto até ele.

Quando uma busca na aba Cozinha não encontra receitas, toque em Buscar “…” na web para procurar lá.

No Safari ou em outro navegador, abra a receita, toque em Compartilhar (no Safari do iPhone, fica no menu •••) e escolha Menu Planner 2.

Quando a receita é encontrada, escolha Cozinhar agora para cozinhar com ela sem guardá-la, ou Salvar receita para conferi-la e salvá-la. Se você já a salvou antes, pode escolher Abrir receita salva ou Importar novamente. Uma receita compartilhada pelo Safari abre depois que você a salva.

Os sites em que você entra com a sua conta continuam conectados, então receitas que exigem login também podem ser salvas.

Tem uma lista de links de receitas? Em Encontrar uma receita, antes de buscar, toque em Tem uma lista de links? Importe todos de uma vez. Cole os links, toque em Buscar receitas, escolha as receitas que você quer e toque em Importar.

Alguns sites não publicam as receitas num formato que o app consegue ler. Em dispositivos com Apple Intelligence, o Menu Planner 2 então lê a própria página, o que leva um instante. Se isso não funcionar, copie o texto da receita e use De texto colado.

Os preços que alguns sites mostram ao lado de cada ingrediente ficam de fora.

Quando encontrar uma receita na web, escolha Cozinhar agora para abrir a receita sem adicioná-la às suas receitas. Ao fechar, ela é esquecida.

Uma barra embaixo mostra Não salva. Para guardar a receita, toque em Salvar nessa barra. Adicionar a receita a um plano de refeições ou registrar que você a preparou salva a receita antes — toque em Salvar e continuar.

Se você marcou ingredientes, escolheu uma etapa, iniciou um temporizador ou mudou as porções, ao fechar aparece a pergunta Salvar esta receita antes de fechar? Toque em Salvar receita para guardá-la, ou em Fechar sem salvar.

Na maioria dos apps, toque em Compartilhar e escolha Menu Planner 2 para enviar uma página da web, um texto, fotos ou um PDF. O Menu Planner 2 lê a receita que está ali:

• Uma página da web abre Receita encontrada, onde você escolhe Cozinhar agora ou Salvar receita.
• Texto, fotos ou um PDF: com o Apple Intelligence, o nome, os ingredientes e o modo de preparo são organizados para você. Sem ele, você seleciona essas partes nas fotos e nos PDFs em Escolha o texto da receita, e o texto é organizado pelos títulos da própria receita, como “Ingredientes” e “Modo de preparo”.

Confira a receita no editor antes de salvar, principalmente se ela foi lida de fotos ou de um PDF.

No iPad, com outro app ao lado do Menu Planner 2, arraste um link, um texto, uma imagem ou um PDF para a aba Cozinha e solte quando aparecer Solte para importar uma receita.

1. Na aba Cozinha, toque em + → Nova receita → Da câmera e escaneie as páginas.
2. Com o Apple Intelligence, o nome, os ingredientes e o modo de preparo são organizados para você, e a receita abre no editor.
3. Sem ele, abre Escolha o texto da receita. Toque em uma palavra e mantenha pressionado, arraste as pontas da seleção sobre o texto que você quer e toque em Nome, Ingredientes ou Modo de preparo. Faça o mesmo para cada parte e toque em Concluído. Usar todo o texto, no topo, lê a página inteira e a organiza pelos títulos da própria receita, como “Ingredientes” e “Modo de preparo”.
4. Confira a receita e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvá-la.

De uma foto funciona do mesmo jeito, com uma imagem que já está na sua fototeca.

Para escanear só uma parte de uma receita que você está editando, toque em Escanear acima do Modo de preparo, ou no botão de escanear acima do teclado quando estiver digitando ingredientes em Texto. Selecione o texto que você quer e toque em Usar o texto selecionado. O que você escaneia é adicionado depois do que já está lá, então nada do que você digitou se perde.

Fotos tremidas, letra à mão e páginas sem títulos podem causar erros, então confira os ingredientes e o modo de preparo antes de salvar.

Quando uma receita que você importa não está no seu idioma, uma barra no topo do editor de receitas mostra em que idioma ela está. Toque em Traduzir antes de salvar. O nome, os ingredientes, o modo de preparo, o resumo e as notas são traduzidos, e os ingredientes são lidos de novo para poderem ser vinculados à sua despensa. A tradução acontece no seu dispositivo e precisa do iOS 18 ou posterior. Receitas que você já salvou não são traduzidas.

Para imprimir uma receita ou salvá-la como um PDF que você pode mandar para qualquer pessoa, abra a receita e toque em Imprimir ou salvar PDF… no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••). Numa tela larga, fica no menu do botão Compartilhar. Escolha Página inteira ou um Cartão de receita de 10 × 15 cm, as porções, Mostrar quantidades em, Texto grande e se quer incluir a foto, as notas, a origem e a nutrição por porção. Depois toque em Imprimir ou Compartilhar PDF.

Para colar uma receita numa nota, num e-mail ou numa mensagem, toque em Compartilhar no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••) — e escolha Copiar receita como texto. Copiado aparece por um instante; depois é só colar onde quiser. O texto tem o nome, os tempos, a origem, o resumo, os ingredientes para as porções que estão aparecendo (nas medidas escolhidas em Mostrar quantidades em), as etapas e as notas. A foto não vai junto.

Escolha Compartilhar… no mesmo menu para criar um link que outra pessoa com o Menu Planner 2 Premium pode importar. O link precisa de conexão com a internet e expira depois de 48 horas.

Para imprimir ou compartilhar várias receitas, filtre a aba Cozinha até sobrarem só elas e toque em Opções (•••) → Imprimir ou salvar PDF… ou Compartilhar. Usa o que está aparecendo; uma impressão aceita até 100 receitas.

Para salvar todas as suas receitas em um arquivo, toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajustes → Importar e exportar → Exportar todas as receitas.

Imprimir uma receita e copiá-la como texto é grátis. Compartilhar receitas por link e imprimir várias de uma vez pela Cozinha são recursos Premium.

Na aba Cozinha, toque em uma receita para abri-la. A foto ocupa o topo da tela — ou um desenho, se ela não tiver foto — e fica parada enquanto o resto da receita rola por cima dela.

Na foto, embaixo do nome da receita:

• A origem. Toque no nome de um site para abrir a página.
• As estrelas e o coração, para avaliar a receita e marcá-la como favorita.
• Tempo de preparo, tempo de cozimento e temperatura do forno, e quantas porções ela rende.
• Sobras, quando você guardou um pouco com Preparei.
• As etiquetas dela.
• Começar a cozinhar, quando ela tem modo de preparo.
• O resumo: um que você escreveu, um que veio com a receita ou um que o Apple Intelligence escreveu.

Embaixo da foto ficam Ingredientes, Modo de preparo, Notas e Visão rápida. Visão rápida mostra quando a receita esteve no seu plano de refeições pela última vez e quantas vezes no total, quando ela está planejada de novo e, se você controla as quantidades dos seus alimentos, quantos dos ingredientes controlados você tem em casa.

No iPad, os ingredientes ficam ao lado do modo de preparo, com uma terceira coluna na horizontal. Um cartão Nutrição mostra as calorias e mais para uma porção, e ele, Notas e Visão rápida preenchem o espaço embaixo da coluna mais curta.

No topo ficam as ações da receita: Adicionar ao plano de refeições, Histórico de planos de refeições, Preparei…, Nutrição, Fazer uma cópia, imprimir e compartilhar. Se não encontrar alguma, toque antes em Mais (•••). Algumas só aparecem quando fazem sentido. O botão de lista adiciona os ingredientes à sua lista de compras, e o botão de lápis (Editar) muda a receita.

Nos maiores tamanhos de texto, os detalhes saem de cima da foto para o texto maior ter espaço.

Abra a receita e toque no lápis (Editar), no topo. Ou, na aba Cozinha, toque na receita e mantenha pressionado e escolha Editar.

O editor de receitas tem:

• A foto no canto superior esquerdo, o Nome, as estrelas e o coração.
• Etiquetas.
• Forno, Preparo e Cozimento: escreva do jeito que quiser, como “180 °C” ou “20 min”.
• Porções: quantas porções a receita inteira rende.
• Resumo, Ingredientes, Modo de preparo e Notas. Toque em um deles para preencher; numa tela larga, ele abre ao lado do resto. Coloque uma etapa por linha em Modo de preparo.
• Nutrição: calculada a partir dos ingredientes vinculados, a menos que você coloque os seus próprios valores.
• Fonte e URL: de onde a receita veio. Uma receita salva de um site preenche isso para você.

Quando terminar, toque na marca de seleção (ou em Concluído), no topo. Para sair sem salvar, toque no X (ou em Fechar).

Para testar uma mudança e deixar a original como está, faça antes uma cópia da receita e mude a cópia.

Edite a receita e toque na imagem no canto superior esquerdo. Escolha Fototeca, Câmera (Permitir acesso à câmera até você liberar o acesso), Site da receita para imagens da página de onde ela veio, Buscar imagens ou Colar da área de transferência. Remover foto tira a foto.

Site da receita só aparece para uma receita salva de um site, e Buscar imagens só quando a receita já tem nome.

Buscar imagens procura fotos pelo nome da receita. Se quiser, mude as palavras no topo e busque de novo, depois toque em uma imagem para usá-la. Ative Remover fundo antes se quiser a imagem sem o fundo.

Em dispositivos com Apple Intelligence, Criar com o Image Playground cria uma imagem a partir do nome da receita.

Receitas de sites sem foto? Toque na sua foto no canto superior esquerdo, depois em Ajustes e, em Importar e exportar, toque em Obter fotos de sites de receitas e depois em Obter fotos. O Menu Planner 2 abre a página de cada receita e adiciona a imagem dela. Mantenha o app aberto até terminar; com muitas receitas, pode levar alguns minutos. Parar mantém as fotos adicionadas até ali, e Tentar esses de novo tenta de novo os sites que não responderam.

Usar uma imagem de Buscar imagens é um recurso Premium. Obter fotos de sites de receitas é grátis.

O resumo são algumas linhas sobre o prato. Ele aparece na foto da receita, embaixo dos detalhes.

Para escrever o seu, edite a receita e toque em Resumo. Receitas salvas de um site muitas vezes já trazem um.

Quando uma receita não tem resumo, o Apple Intelligence escreve um a partir do nome, dos ingredientes, do modo de preparo e das notas, nos iPhones e iPads que têm esse recurso (iOS 26 ou posterior). Ele funciona no seu dispositivo, e o símbolo do Apple Intelligence aparece enquanto ele escreve.

O resumo fica guardado, então já aparece na hora da próxima vez. Ele é escrito de novo quando você muda o nome, os ingredientes, o modo de preparo ou as notas da receita, ou o Estilo do resumo. Para usar outras palavras, escreva o seu em Resumo.

Em Ajustes → Apple Intelligence, Resumos de receitas desativa ou ativa esse recurso, e Estilo do resumo escolhe Padrão, Minimalista, Detalhado ou Personalizado. Com Personalizado, descreva o tom que você quer, ou até outro idioma.

Com o Premium + Sync, o resumo vai junto com a receita para os seus outros dispositivos e para a sua família, então um iPhone ou iPad sem Apple Intelligence também o mostra.

Imprimir uma receita em página inteira e Copiar receita como texto incluem o resumo, seja quem for que o escreveu.

Quer testar a sua própria versão de uma receita e manter a original? Faça uma cópia e mude a cópia.

1. Abra a receita e toque em Fazer uma cópia no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••). Ou, na aba Cozinha, toque na receita e mantenha pressionado e escolha Fazer uma cópia.
2. Toque em Fazer uma cópia de novo para confirmar.
3. A cópia abre com o mesmo nome da original e “(cópia)” no final. Toque no botão de lápis (Editar) para dar outro nome e fazer as suas mudanças.

A cópia tem os mesmos ingredientes, etapas, foto, nutrição e etiquetas. Ela começa do zero: sem avaliação, sem ser favorita e sem ter sido planejada ou preparada. A original continua como está.

Quando você copia pela tela da receita, a cópia abre por cima da original. Feche a cópia para voltar.

Para colar uma receita numa nota ou numa mensagem, use Compartilhar → Copiar receita como texto.

Numa receita, toque em uma estrela para avaliá-la — toque de novo na mesma estrela para meia estrela. Toque no coração para marcá-la como favorita. Você também pode tocar na receita na aba Cozinha, manter pressionado e escolher Favorito.

Para tirar a avaliação, toque na primeira estrela até todas as estrelas ficarem vazias. As estrelas e o coração também estão no editor de receitas.

Filtre por Avaliação ou Favoritos, ou ordene por avaliação, para encontrá-las de novo.

Edite a receita e toque em Etiquetas. Toque nas etiquetas para adicioná-las, ou digite em Busque ou adicione uma etiqueta e toque em Adicionar nova etiqueta. Se você ainda não tiver etiquetas, toque em Criar etiquetas iniciais para ter um conjunto pronto.

Em dispositivos com Apple Intelligence, Sugeridas pela Apple Intelligence escolhe, da sua própria lista, etiquetas que combinam com a receita. Toque em uma para adicioná-la.

Toque em Editar, no topo da lista de etiquetas, para renomear, juntar ou apagar etiquetas.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo, depois em Ajustes → Etiquetas, e toque numa etiqueta.
2. Mude o Nome da etiqueta e toque na marca de seleção (ou em Concluído), ou veja o que a usa em Usada em. Deslize uma receita ou um item da despensa para a esquerda para tirar a etiqueta dele, ou toque em Adicionar receitas ou itens da despensa… para etiquetar mais.
3. Toque em Mostrar na Cozinha para ver tudo o que tem a etiqueta, em Mesclar com outra etiqueta… para juntá-la com outra, ou em Excluir etiqueta.

Parecidas mostra etiquetas escritas quase do mesmo jeito. Toque em Mesclar e escolha qual nome fica, ou deslize para Não são iguais. Duas etiquetas com exatamente o mesmo nome são mescladas na hora, ficando a que é mais usada. Excluir etiquetas não usadas apaga as etiquetas que nada usa.

Para apagar uma etiqueta da lista, deslize-a para a esquerda e toque em Excluir. Toque em + no topo para criar uma etiqueta nova.

Edite a receita e toque em Ingredientes. Coloque uma lista inteira de ingredientes de uma vez — digitada, escaneada, colada ou ditada —, um ingrediente por linha. Uma linha como “2 xícaras de farinha de trigo, peneirada” é lida como a quantidade, a unidade, o ingrediente e os detalhes extras. Intervalos (“2 a 3 colheres de sopa”), latas e pacotes (“1 lata (400 g) de feijão-preto”), contagens (“3 dentes de alho”) e observações como “a gosto” ou “ou manteiga” também são entendidos.

Uma linha cujo ingrediente tem exatamente o nome de um dos seus itens da despensa é vinculada a ele na hora. Para as outras, o Menu Planner 2 sugere o item da despensa mais parecido: o que tem mais palavras em comum, com prioridade para os itens que você mais usa e para aqueles a que você já vinculou essas palavras antes.

As linhas ainda não vinculadas são contadas num aviso acima da lista. Toque em Revisar para passar por elas uma de cada vez, ou em Aceitar sugestões para conferir as sugestões do Menu Planner 2 e vincular todas de uma vez. Uma linha que você não revisa é salva como texto na receita, nunca vinculada a um palpite.

Alterne entre Lista e Texto no topo. Em Texto, termine uma linha com dois-pontos — “Molho:” — para criar um título. Em Lista, toque em uma linha para mudá-la, deslize-a para a esquerda para apagá-la e use Adicionar ingrediente e Adicionar título embaixo. Para mudar a ordem, toque em Reordenar no topo (no iPad, o botão de setas para cima e para baixo), arraste as linhas para o lugar e toque em Concluído (no iPad, a marca de seleção).

Os ingredientes vinculados entram na nutrição da receita, podem ir para a sua lista de compras e mostram o que você já tem na cozinha.

Nos ingredientes da receita, toque em uma linha e depois no item que aparece embaixo dela para mudar a que ele está vinculado, ou use Revisar para passar pelos que não estão vinculados. Escolha um item em Sugestões, busque na sua despensa ou toque em Adicionar “…” à minha despensa. Para algo que você não precisa controlar — água, uma pitada de sal — escolha Manter como texto somente nesta receita.

Para vincular muitas linhas de uma vez, toque em Aceitar sugestões no aviso acima dos ingredientes. Sugestões mostra cada linha com o item da despensa a que ela seria vinculada, todas marcadas. Toque nas que estiverem erradas para desmarcá-las e depois toque na marca de seleção (ou em Vincular 5 ingredientes, com o seu número).

As linhas que você vinculou ficam destacadas por um instante, e um aviso embaixo diz quantas foram vinculadas: toque em Desfazer ali para deixá-las como estavam. As linhas que você desmarcou continuam no aviso, prontas para revisar.

Na receita, cada linha mostra a quantidade em negrito. Quando uma linha está vinculada a um item da despensa, o nome do item aparece no lugar das palavras do ingrediente, para você ver como ele é contado: “1 xícara de leite” vinculada a Leite semidesnatado aparece como “1 xícara de Leite semidesnatado”. Quando não dá para separar as palavras do ingrediente na linha, o nome do item aparece em cinza depois dela. No editor de receitas, a linha continua como você escreveu.

Toque em uma linha da receita, mantenha pressionado e toque em Editar para mudar o item da despensa a que ela está vinculada. Para vincular a linha a outro item, edite a receita.

Uma receita pode ser ingrediente de outra — um molho, uma massa, uma mistura de temperos. Edite a receita, toque em Ingredientes e, em Lista, toque em Vincular a receita embaixo e escolha a receita. Na receita, toque nessa linha para abrir a outra receita.

Enquanto edita uma receita, toque em Organizar acima do Modo de preparo, ou no botão Organizar acima do teclado quando estiver digitando ingredientes em Texto. Ele arruma texto importado bagunçado, como números de etapas soltos, marcadores e linhas em branco ou quebradas. Com o Apple Intelligence (iOS 26 ou posterior), ele consegue corrigir mais coisas e preencher os tempos de preparo, de cozimento e do forno que estiverem vazios, se encontrá-los nas etapas.

Depois, ele diz quantas linhas foram removidas ou alteradas. Toque em Ver alterações para vê-las, e em Recolocar para devolver uma linha removida ao final do texto. A seta de desfazer ao lado de Organizar deixa o texto como estava.

O Apple Intelligence também escreve um resumo curto para as receitas que não têm um, mostrado na foto da receita. Ajustes → Apple Intelligence ativa ou desativa Resumos de receitas e define o Estilo do resumo. Tudo funciona no seu dispositivo.

Mude as Porções da receita com − e +, ou toque em ½ ou ×2. Todas as quantidades dos ingredientes acompanham, incluindo intervalos como “2 a 3 colheres de sopa”, e “a receita rende”, ao lado do número, mostra para quantas porções a receita foi escrita. As palavras de contagem e de tamanho também mudam com a quantidade, então “1 dente de alho” vira “2 dentes de alho”; os nomes dos alimentos continuam como a receita escreveu. A receita lembra a nova quantidade até você tocar na seta de redefinir ao lado dela.

Quantidades escritas no modo de preparo, como “junte 2 xícaras de caldo”, continuam como a receita escreveu. O Modo Cozinhar lembra você disso enquanto as porções estão alteradas.

Uma receita pode mostrar as quantidades nas medidas que você usa. A sua receita não muda, só o que aparece.

1. Abra uma receita e toque no último botão à direita de Ingredientes (ele parece uma lista, uma imagem ou uma grade).
2. Toque em Mostrar quantidades em e escolha Como na receita, Medidas americanas ou Métrico.

• Métrico muda xícaras, pints, quarts, onças, libras e tabletes de manteiga para mililitros e gramas. Medidas americanas muda mililitros e gramas para xícaras, colheres, onças e libras. Como na receita mostra as quantidades do jeito que a receita foi escrita.
• Colheres de chá e de sopa continuam como estão, e as quantidades são arredondadas para o que dá para medir. As xícaras têm o tamanho escolhido em Ajustes → Xícaras e colheres.
• Enquanto as quantidades estão convertidas, uma linha embaixo de Porções avisa. Toque em Mostrar como na receita para voltar.
• O Modo Cozinhar usa a mesma escolha.

Gramas ou mililitros: em Métrico, um ingrediente medido em xícaras aparece em gramas quando está vinculado a um item da despensa cujo tamanho da porção tem um peso, para você poder usar uma balança de cozinha. Na linha embaixo de Porções que diz quantos estão em gramas, toque em Alterar para escolher Gramas ou Mililitros para cada alimento. A sua escolha vale para todas as receitas. Para um alimento sem peso, é sugerido um peso encontrado na internet (toque em Usar), ou toque em Editar tamanho da porção para colocar um.

Você também pode escolher isso em Ajustes → Exibição de receitas. A escolha fica guardada em cada dispositivo.

Abra uma receita e toque em Começar a cozinhar, embaixo do nome e dos detalhes da receita (ele aparece quando a receita tem modo de preparo). O Modo Cozinhar mostra a receita uma etapa de cada vez, em letras grandes, e a tela fica ligada.

• Primeiro vem Prepare-se: tudo o que você vai precisar, para separar tudo antes. Você também pode mudar as porções aqui. Se você marcou ingredientes da última vez, toque em Desmarcar tudo. Toque em Começar a cozinhar, embaixo, para começar.
• Cada etapa mostra os ingredientes que usa em Para esta etapa, com as quantidades para as suas porções. Marque cada um conforme for adicionando. Ainda não marcados reúne o resto, caso uma etapa chame um ingrediente por outro nome.
• Toque em um ingrediente sublinhado numa etapa para ver quanto usar, ou em um tempo sublinhado para iniciar o temporizador.
• Próxima etapa e Voltar ficam embaixo, com o começo da próxima etapa acima deles; ou deslize para a esquerda e para a direita. Na última etapa, toque em Concluir.
• Toque no temporizador de uma etapa para iniciá-lo; você pode ter vários correndo ao mesmo tempo. Os temporizadores de outras etapas e de outras receitas ficam no topo da tela. Toque em um desta receita para voltar à etapa dele, use o botão de pausa para pausá-lo, ou toque em Parar quando terminar.
• O botão Tamanho do texto, no canto superior direito (duas letras A), abre um controle deslizante que aumenta o texto. Ele só muda o Modo Cozinhar. O botão de lista ao lado mostra todos os ingredientes.
• Pronto! vem depois da última etapa. Avalie a receita em Como ficou? e, se você controla as quantidades dos seus alimentos, toque em Preparei. Voltar à receita fecha o Modo Cozinhar.

Toque no ✕ no canto superior esquerdo para fechar o Modo Cozinhar a qualquer momento. A receita lembra a etapa em que você estava, e o botão dela mostra Continuar cozinhando com o número da etapa. Isso fica guardado para a última receita que você cozinhou.

Toque em um ingrediente para marcá-lo. Quando algo está marcado, aparece ao lado de Ingredientes um botão com uma marca de seleção e uma seta curva. Toque nele para desmarcar todos. As marcas também somem sozinhas depois de quatro horas.

O último botão ao lado de Ingredientes mostra os ingredientes como Lista, Lista com imagens ou Grade, e tem a opção Mostrar quantidades em.

Toque em um ingrediente vinculado a um item da despensa, mantenha pressionado e toque em Editar para mudar esse item.

Medidas, embaixo das porções, mostra as xícaras e colheres medidoras de que você vai precisar.

A tela fica ligada enquanto uma receita está aberta. Para letras grandes, uma etapa de cada vez, toque em Começar a cozinhar.

Quando uma etapa menciona um tempo, como “cozinhe em fogo baixo por 15 a 20 minutos”, aparece um botão de temporizador embaixo dela. Toque nele para iniciar, toque de novo para pausar ou continuar e toque no ✕ para zerá-lo. Num intervalo, ele conta o tempo menor. Quando o tempo acaba, o botão mostra Concluído; toque nele para apagá-lo.

Você pode ter vários temporizadores correndo ao mesmo tempo, numa receita ou em várias. Eles continuam quando você sai da receita ou bloqueia o celular. Os temporizadores em andamento também aparecem no Início; toque em um para voltar à etapa dele.

No iOS 26 ou posterior, cada temporizador é um alarme: ele toca mesmo com o iPhone no silencioso, faz a contagem regressiva na Tela Bloqueada e na Dynamic Island, e tem os botões Parar e Abrir receita. Permita os alarmes na primeira vez que o app pedir. Se não permitir, ou em versões anteriores do iOS, você recebe uma notificação, então permita as notificações.

Tempos escritos em inglês, espanhol, francês, alemão, português ou italiano ganham um temporizador.

No iOS 26 ou posterior, um temporizador que termina toca como um alarme, igual a um timer do app Relógio, então o modo silencioso e o Foco não o impedem. Se você não permitiu alarmes, ou numa versão anterior do iOS, ele chega como uma notificação, e uma notificação pode ficar em silêncio.

Para encontrar os ajustes do Menu Planner 2, abra o app Ajustes e toque em Apps e depois em Menu Planner 2. No iOS 17, role para baixo até Menu Planner 2.

• Os alarmes estão desativados: no iOS 26 ou posterior, ative Alarmes nos ajustes do Menu Planner 2.
• As notificações estão desativadas: nos ajustes do Menu Planner 2, toque em Notificações e ative Permitir Notificações e Sons. Se aparecer Entrega Imediata, escolha essa opção. Na primeira vez que você iniciar um temporizador com elas desativadas, o Menu Planner 2 avisa, com um botão que abre esses ajustes.
• Modo silencioso: uma notificação não faz barulho enquanto o iPhone está no silencioso, então desative o modo silencioso. Um alarme toca de qualquer jeito.
• Foco ou Não Perturbe: a notificação de um temporizador passa por um Foco desde que Notificações Urgentes esteja ativado nos ajustes de notificações do Menu Planner 2 e o Foco permita notificações urgentes (em Foco, no app Ajustes). Ou desative o Foco na Central de Controle.
• O volume está baixo: no app Ajustes, toque em Sons e Tátil e arraste o controle de volume para cima.

Enquanto o Menu Planner 2 está aberto, um temporizador que terminou também aparece como concluído na receita, no Modo Cozinhar e no Início.

Toque em uma etapa do modo de preparo para destacar os ingredientes que ela usa; o título Modo de preparo passa a mostrar em qual etapa você está. Toque nela de novo para tirar o destaque. Receitas sem foto mostram um desenho baseado no nome, no topo da receita e no cartão dela na Cozinha.

Desative qualquer um dos dois em Ajustes → Exibição de receitas, com Destacar ingredientes da etapa e Ilustrações de receitas. Com Destacar ingredientes da etapa desativado, o Modo Cozinhar também não mostra Para esta etapa nem sublinha ingredientes. Mostrar quantidades em também fica ali. Esses ajustes ficam guardados em cada dispositivo.

Abra a receita e toque no ✓ ao lado de Ingredientes, ou toque em Preparei… no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••). No Modo Cozinhar, fica na página Pronto!. Escolha as Porções preparadas e toque em Preparei. O que a receita usou sai da sua despensa, e Desfazer aparece por um instante caso tenha sido sem querer. As porções além do que está planejado para hoje ficam guardadas como sobras, ou todas elas se não houver nada planejado. Elas aparecem embaixo do nome da receita como Sobras, e planejar a receita como Sobras usa essas porções.

Isso só aparece quando Controlar o que eu tenho está ativado em Ajustes → Controle de quantidades. Se você marcar todos os ingredientes enquanto cozinha, a receita oferece registrar para você, a não ser que você já tenha registrado nas últimas quatro horas.

Os botões no topo escolhem o que aparece: Tudo, Receitas, Despensa, ou um dos seus filtros salvos no botão logo depois deles (só um ícone até você escolher um). O número no botão escolhido é quantos itens estão aparecendo. Os botões de ordenar e de filtro ficam no fim dessa fileira.

• O botão no canto superior direito alterna entre Ver como grade e Ver como lista.
• Na grade, faça o gesto de pinça para alternar entre cartões pequenos e grandes, ou use Opções (•••) → Tamanho da grade.
• Toque no selo redondo de um cartão de receita para virá-lo e ver os tempos de preparo e de cozimento, as porções, quando você a preparou pela última vez, o que está planejado em seguida e quantos ingredientes você tem.
• Toque numa receita ou num item da despensa e mantenha pressionado para ver Editar, Adicionar à refeição, Favorito e mais; uma receita também tem Adicionar ingredientes à lista e Fazer uma cópia. Na lista, deslize para a direita para editar, ou para a esquerda para Excluir, Ocultar ou Substituir.
• Para adicionar uma receita, um item da despensa ou um filtro salvo, toque em + no canto superior direito.
• Opções (•••) também tem Imprimir ou salvar PDF…, para as receitas que estão aparecendo, e Compartilhar, para tudo o que está aparecendo. Os dois fazem parte do Premium.

No iPhone, o campo de busca fica embaixo na aba Cozinha; toque no ✕ ao lado para limpá-lo. Em um iPhone Duo aberto e na horizontal, ele fica na linha com Tudo, Receitas e Despensa. No iPad, toque no botão de busca (uma lupa) no canto superior direito. A busca procura nos nomes, marcas, etiquetas, ingredientes, modos de preparo, resumos, fontes e notas (com só uma ou duas letras, só nos nomes, marcas e notas).

Enquanto você digita, etiquetas e ingredientes que combinam aparecem em Adicionar como filtro. Toque em um para filtrar por ele.

Digite os números de um código de barras para encontrar o item da despensa com esse código.

Para deixar as notas fora da busca, desative Buscar também nas notas nos filtros, em Opções.

Na aba Cozinha, toque no botão de ordenar (setas para cima e para baixo) no fim da fileira de botões do topo, ao lado do botão de filtro. Ordene por nome, data em que foi adicionado, avaliação, número de ingredientes, quando está planejado e mais, ou abra Nutrição e escolha um valor nutricional. Aleatório embaralha tudo. No final do menu, escolha a direção, como De A a Z ou Primeiro os mais altos.

Na lista, Por etiqueta agrupa tudo pelas etiquetas. Toque no título de uma etiqueta para recolhê-la, ou toque nele e mantenha pressionado para ver Recolher tudo e Expandir tudo. Uma faixa de letras na lateral deixa você pular para uma etiqueta.

Quando você adiciona alimentos a uma refeição, o mesmo menu também tem Se encaixa no que resta hoje, se o perfil tiver metas nutricionais.

Na aba Cozinha, deslize uma receita ou um item da despensa para a esquerda na lista, ou toque nele e mantenha pressionado, e escolha Excluir, Ocultar ou Substituir. Abre uma tela que mostra quantas receitas e planos de refeições o usam. Escolha o que fazer e toque em Substituir…, Ocultar ou Excluir, no canto superior direito.

• Substituir — toque em Selecionar substituto…, escolha outro item para usar no lugar em todas as receitas e planos de refeições e toque na marca de seleção (ou em Concluído); o item antigo é então apagado.
• Ocultar — as receitas e os planos de refeições que já usam o item continuam com ele, mas ele não aparece mais nas buscas.
• Excluir — o item sai de tudo o que o usa. As receitas mantêm a linha como texto simples.

Se nada usa o item, a tela que abre só oferece Excluir.

Na aba Cozinha, toque no botão de filtro (controles deslizantes) no fim da fileira de botões do topo; um número nele mostra quantos filtros estão ativos. No iPad, os filtros abrem ao lado da lista. Filtre por etiquetas, nutrição, avaliação, ingredientes, lojas e preços, quanto você tem (como o que está acabando), com que frequência é planejado e mais. O botão embaixo diz quantos combinam; toque nele para vê-los. Redefinir, no topo, limpa todos.

Os filtros ativos aparecem como botões embaixo da fileira do topo. Toque em um para mudá-lo, ou no ✕ dele para removê-lo. Limpar tudo remove todos.

Ingredientes mostra receitas que usam os ingredientes que você adicionar. De um filtro salvo adiciona os ingredientes que um filtro salvo mostra, como o que está na sua despensa; uma receita só precisa de um deles. Com dois ou mais ingredientes, ou um ingrediente e um filtro salvo, escolha Corresponder a qualquer um (a receita usa pelo menos um deles) ou Corresponder a todos (ela usa todos os ingredientes que você adicionou, mais um do filtro salvo).

Em Opções, ative Limitar número de resultados para ver só os primeiros, tantos quantos Mostrar até indicar.

Quando nada combina, o Menu Planner 2 sugere qual filtro remover e quantos resultados isso traria.

Monte os filtros e toque em Salvar estes filtros…, embaixo dos filtros, para guardá-los como um filtro salvo. Dê um nome e toque na marca de seleção (ou em Concluído). Os filtros salvos podem ser usados em qualquer lugar em que você escolhe receitas ou itens. Ative Mostrar no Início num filtro salvo para ver as primeiras receitas ou itens da despensa dele na aba Início.

Escolha um no botão de filtros salvos depois de Despensa, na fileira do topo da aba Cozinha (só um ícone até você escolher um); o menu dele também tem Novo filtro salvo e Gerenciar filtros salvos. Depois que você muda os filtros de um filtro salvo, aparece um ponto no botão dele, e o menu oferece Salvar alterações, Salvar como novo filtro salvo… ou Voltar ao salvo. Num filtro salvo de itens da despensa aberto pelo Início com Ver tudo, Mais → Adicionar tudo à lista de compras adiciona tudo o que está nele.

Dois já vêm prontos, Adicionados recentemente e Não preparadas há tempo, e aparecem no Início até você desativá-los. Gerencie os filtros em Ajustes → Filtros salvos, onde você também pode colocá-los em ordem ou apagar um. Se um dia você apagar todos, toque em Adicionar alguns filtros salvos iniciais ali.

A busca pode estar desatualizada. Toque na sua foto no canto superior esquerdo, depois em Ajuda, e toque em Corrigir a busca. Leva um instante e não muda nada.

• Na aba Listas, toque em + e toque nos itens para adicioná-los. Toque de novo em um para tirá-lo. No iPad, os alimentos ficam no painel ao lado da lista: toque no botão de lista ao lado de um item, ou arraste-o para a lista. Toque numa receita para adicionar os ingredientes dela.
• Não está na sua despensa? Digite o nome e toque em Adicionar nome só desta vez. Ele vai só para a sua lista e some quando você o limpa do carrinho.
• Para guardar um item avulso para a próxima vez, deslize-o para a direita na lista para editá-lo, toque em Adicionar à minha despensa e depois na marca de seleção (ou em Concluído). Ele vira um item da despensa, que pode ter etiquetas, um lugar e uma contagem.
• Para adicionar algo pelo código de barras, toque em + ao lado do campo de busca e escolha Escanear código de barras. Se ainda não estiver na sua despensa, o Menu Planner 2 procura o produto na internet para você criar um item da despensa.
• Na aba Cozinha, toque no botão de lista de um item da despensa. Para uma receita, toque nela, mantenha pressionado e escolha Adicionar ingredientes à lista, ou abra a receita e toque no botão de lista no topo. Depois toque em Adicionar número que faltam, Adicionar os número ou no botão ao lado de cada ingrediente.
• Quando você abre um dia na aba Refeições, cada alimento tem o seu próprio botão de lista.
• Na página de um filtro salvo (Ver tudo no Início), toque em Mais e escolha Adicionar tudo à lista de compras.
• Você também pode pedir à Siri: “Adicionar à minha lista do Menu Planner 2.”

O botão de lista mostra o ícone da sua lista, preenchido quando o item está na lista. Ele adiciona à lista cujo nome aparece no topo da aba Listas.

Toque em Adicionar alimentos das refeições planejadas. Fica em Opções da lista (•••), na aba Listas, e no topo da aba Refeições; no iPhone, é também um botão numa lista vazia. Escolha Esta semana, Próxima semana, Próximos 7 dias ou as suas próprias datas (e Refeições de, se você tiver perfis).

• Para comprar já vem marcado. Toque numa linha para deixá-la de fora. Ela não será oferecida de novo, a não ser que as suas refeições precisem de mais. Para adicionar só algumas coisas, toque em Desmarcar tudo ao lado de Para comprar e depois nas que você quer (Marcar tudo marca todas de novo).
• Não é mais necessário mostra coisas adicionadas para refeições que você tirou do plano. Elas saem da sua lista, a não ser que você toque nas que ainda quer.
• Talvez você já tenha são coisas que quase toda cozinha tem. Toque nas que você precisa.
• Já coberto está na sua despensa ou já está na sua lista.
• Toque em ••• numa linha e escolha Sempre tenho em casa para coisas como sal, para que as refeições nunca as adicionem.

Toque no botão Adicionar, embaixo; ele diz quantos itens e em qual lista. Uma mensagem deixa você tocar em Desfazer. Se o seu plano mudar depois, um cartão Seu plano de refeições mudou na sua lista oferece Revisar o que adicionar ou tirar.

Os itens da despensa com controle Automático também entram sozinhos na sua lista principal quando o que você tem, menos o que as refeições planejadas vão usar, fica abaixo do mínimo.

Para ver quais itens são para as próximas refeições, toque em Planos de refeições no topo da lista, ou ative Mostrar quais refeições precisam em Opções da lista.

Um item para refeições planejadas mostra quantas refeições precisam dele e quanto, por exemplo Para 3 refeições · 2 xícaras. Ele conta as refeições dos próximos 7 dias, ou até o último dia para o qual você adicionou alimentos, se for depois. Toque nele para ver essas refeições. Se refeições depois disso também precisarem dele, essa tela diz quantas.

O Início mostra os ingredientes das refeições de hoje e de amanhã que não estão na sua lista. Toque em Adicionar tudo a, seguido do nome da sua lista, ou em Adicionar para mais dias… para o resto da semana. O widget Faltando na lista faz o mesmo para a semana.

O nome no topo da aba Listas é a sua lista ativa. Toque nele para trocar para outra lista, ou escolha Gerenciar listas, embaixo, para criar uma nova. Todos os botões de lista do app adicionam à lista ativa.

Com mais de uma lista, uma mensagem no topo mostra Adicionado a e o nome da lista depois que você adiciona algo. Toque em Alterar para passar o item para outra lista. Essa lista vira a sua lista ativa.

Para adicionar a outra lista sem trocar, toque no botão de lista de um item, mantenha pressionado e escolha Adicionar a e o nome da lista. Nos cartões da Cozinha, fica no menu que aparece ao tocar e manter pressionado o cartão. Para os ingredientes de uma receita, escolha a lista no topo da tela que os mostra; essa lista vira a sua lista ativa.

Toque no nome da sua lista no topo da aba Listas e escolha Gerenciar listas. Também fica em Opções da lista (•••) e em Ajustes → Listas. Toque em + para criar uma lista para uma festa, uma viagem ou as compras de outra pessoa.

Dê um nome, uma Cor e um Ícone. A primeira cor acompanha o tema do app.

Se você controla a sua despensa, desative Compras atualizam minha despensa numa lista de compras para outro lugar, para que o que você compra nela não mude o que o app acha que você tem. Itens que estão acabando sempre vão para a sua lista principal.

Para apagar uma lista e o que está nela, deslize-a para a esquerda. O app pergunta antes. A sua lista principal não pode ser apagada.

Listas extras, e a maioria dos ícones de lista, precisam do Premium.

A sua lista segue os corredores de uma loja enquanto mostra só essa loja. Quando os itens não estão onde você espera, confira estes pontos:

1. Uma loja está escolhida. No topo da aba Listas, toque no nome da loja. Todos mostra tudo numa lista só, por nome, sem corredores.
2. Os corredores estão ativados. Abra Opções da lista (•••) e veja se Mostrar corredores está marcado.
3. A loja tem corredores. Vá em Ajustes → Lojas, toque na loja e adicione os corredores na ordem em que você anda pela loja. Uma loja ainda sem corredores oferece Adicionar corredores padrão como ponto de partida.
4. O item tem um corredor naquela loja. Os itens sem corredor esperam no topo da lista, em Sem corredor definido. Toque em Escolher corredor num item, ou em Atribuir para passar por eles um de cada vez.

Os itens que não estão em nenhuma loja ficam em Sem loja, no final da lista e como uma opção no topo.

Os botões no topo da aba Listas escolhem o que a lista mostra: Todos, uma das suas lojas, Planos de refeições, para os itens das próximas refeições, Acabando ou Sem loja. O número em cada um é quantos itens ele tem.

Escolha uma loja para ver os itens dela na ordem dos corredores. Se a loja tiver uma localização, a lista troca para ela sozinha quando você abre a lista lá.

Planos de refeições, Acabando e Sem loja só aparecem quando têm itens. Enquanto uma loja está escolhida, os itens vendidos só nas suas outras lojas ficam escondidos; os itens sem loja continuam aparecendo no final, em Sem loja.

Para mudar os corredores de uma loja, a ordem deles ou a localização sem sair da lista, toque no botão da loja, mantenha pressionado e escolha Editar (com o nome da loja). Enquanto essa loja está escolhida, a mesma opção fica em Opções da lista (•••).

Toque em um item, ou no círculo ao lado dele, para colocá-lo no carrinho. Ele desce para No carrinho com uma marca verde e fica lá até você limpar. Toque nele de novo para tirá-lo do carrinho.

Deslize um item para a direita para editá-lo. Deslize para a esquerda para Remover (uma mensagem deixa você tocar em Desfazer) ou, quando ele está lá por causa das suas refeições ou da despensa, para tocar em Já tenho. Um item abaixo do mínimo mostra Acabando em vez de Remover. Toque na quantidade, ou na foto, para mudar quanto você precisa.

Se você marca um item sem loja enquanto a lista mostra uma loja, o Menu Planner 2 adiciona essa loja ao item. O mesmo acontece com qualquer item que você marca enquanto está numa loja com localização. Quando as compras terminam, numa loja com corredores, um cartão no topo da lista oferece Revisar os itens novos: escolha um corredor para cada um, ou toque em Não vende em e o nome da loja para tirá-la do item de novo.

A barra embaixo mostra quantos itens estão no carrinho; toque nela para descer até o carrinho. Modo de exibição, em Opções da lista (•••), alterna entre Lista e Lista com imagens; Mostrar preços acrescenta os preços.

Na sua lista, toque na quantidade de um item (na foto, em Lista com imagens) ou no preço. Ali você pode:

• Mudar a quantidade com + e −.
• Escolher um Tamanho, quando o item vem em mais de um, ou toque em Adicionar tamanho (Adicionar outro tamanho quando ele tem só um) para um pacote maior.
• Ver por que ele está na sua lista: toque na linha das refeições para ver quais refeições precisam dele, ou na barra da despensa para mudar quanto você tem.
• Digitar o preço em cada loja e escolher o corredor do item nela. Adicionar uma loja adiciona outra loja que vende o item; as lojas onde você já comprou vêm primeiro.
• Colocar no carrinho (Tirar do carrinho quando já está nele), Remover ou Já tenho.

Toque na marca de seleção (ou em Concluído), no topo, para salvar. O botão de lápis (Editar) também salva e abre o item da despensa inteiro.

Quando terminar, toque em Limpar ao lado de No carrinho e confirme. Tudo o que está no carrinho sai da lista e é salvo no histórico de compras. Os itens com controle Automático ou Tenho ou não são adicionados à sua despensa, a não ser que a lista esteja com Compras atualizam minha despensa desativado. Os itens avulsos são apagados.

Se outra pessoa da sua família também tiver coisas no carrinho, você escolhe Limpar meus itens (só o que você pegou) ou Limpar os itens de todos.

Remover tudo, em Opções da lista, é diferente: esvazia a lista sem atualizar a despensa nem salvar o histórico de compras. Se alguns itens estão acabando ou são necessários para refeições, Manter esses e remover o resto os deixa na lista. Uma mensagem deixa você tocar em Desfazer.

Quando há itens da despensa acabando que não estão na sua lista principal, um cartão como 3 itens da despensa estão acabando aparece no topo dela. Toque em Revisar, toque nos que você precisa e depois em Adicionar número a uma lista e escolha uma lista.

O cartão só aparece quando você controla a sua despensa. O botão Acabando, no topo da lista, mostra os itens que já estão na lista e estão acabando.

Itens que o Menu Planner 2 colocou sozinho na sua lista — porque refeições planejadas precisam deles, ou porque estão acabando — seriam adicionados de novo se você só os removesse. Se você tentar remover um, o Menu Planner 2 mostra por que ele vai ficar. Em vez disso, diga ao Menu Planner 2 que você tem o item:

• Deslize o item para a esquerda e toque em Já tenho. Ele fica fora da lista até as suas refeições precisarem de mais.
• Para um item abaixo do mínimo, deslize para a esquerda e toque em Acabando (ou na etiqueta Abaixo do mínimo dele) e escolha Já tenho ou Alterar quantidades.

Se a contagem da despensa parecer errada, a mensagem que aparece depois de Já tenho oferece Atualizar despensa.

Algo que você mesmo adicionou e que nenhuma refeição planejada precisa só oferece Remover: ele não volta.

Quando há mais de uma pessoa na sua família, a lista mostra quem fez o quê. Algo que outra pessoa colocou na lista mostra Adicionado por e o nome dela. Algo que ela já pegou mostra No carrinho de nome. Os seus próprios itens não mostram nada.

Enquanto a lista está aberta e outra pessoa está mudando a lista, as mudanças dela aparecem em segundos, para vocês poderem se dividir no mercado.

Se vocês dois tiverem coisas no carrinho, tocar em Limpar pergunta Limpar meus itens (só o que você pegou) ou Limpar os itens de todos. O que sobrar continua no carrinho para a outra pessoa limpar.

O nome é o do perfil que cada pessoa escolheu ao entrar. Se ela não renomeou o perfil, o nome vem do endereço de e-mail.

Abra Opções da lista (•••) e toque em Imprimir ou salvar PDF… para imprimir a lista, ou salvá-la como um PDF que você pode mandar para qualquer pessoa. Ela começa com a loja que você está vendo, na ordem dos corredores dessa loja, com uma caixinha para marcar em cada linha. O que a loja não vende vem por último, com onde comprar. Mude Loja para imprimir outra loja, ou escolha Todas as lojas para tudo numa lista só, por nome.

Escolha o Tamanho do papel, Uma coluna ou Duas colunas, e se quer incluir Preços e total, Quais refeições precisam, Marca e tamanho, Fotos, Itens no carrinho e Espaço para escrever (algumas linhas em branco para anotar mais coisas). Depois toque em Imprimir, ou em Compartilhar PDF para enviá-lo.

Ou toque em Compartilhar, em Opções da lista, para criar um link que outra pessoa com o Menu Planner 2 Premium pode importar como uma lista dela. Escolha a Lista, as Lojas e se quer incluir Itens no carrinho, Imagens e Etiquetas, depois toque na marca de seleção (ou em Compartilhar) no topo e escolha como enviar. Os links precisam de conexão com a internet e expiram depois de 48 horas.

Imprimir uma lista é grátis. Enviar uma lista por link é um recurso Premium.

Um item da despensa é qualquer coisa que você compra ou usa para cozinhar — farinha, maçãs, papel-toalha. Os itens da despensa e as receitas ficam juntos na aba Cozinha; toque em Despensa no topo para ver só os itens da despensa.

1. Na aba Cozinha, toque em + e escolha Novo item da despensa.
2. Digite o nome e, se quiser, a marca e o tamanho da embalagem.
3. Toque na marca de seleção (ou em Concluído).

Para mudar um item depois, toque nele para abrir a tela dele e toque no botão de lápis (Editar). Para apagar um, toque nele na aba Cozinha, mantenha pressionado e escolha Excluir.

Na tela de edição de um item, Pode entrar em planos de refeições e Pode ser ingrediente de receita decidem onde ele pode ser escolhido. Desative as duas opções para coisas como detergente, que você só compra.

Para alimentos que você prepara a partir de uma embalagem, como uma pizza congelada, ative Incluir detalhes de preparo/cozimento na tela de edição do item e preencha a temperatura do forno e os tempos de preparo e de cozimento. Quando o item é planejado, esses tempos contam no tempo de preparo da refeição e na hora de começar a cozinhar.

Na aba Cozinha, toque num item da despensa para abrir a tela dele. No iPad, ela abre numa janela por cima da Cozinha. Toque no botão de lápis (Editar), no topo, para mudar qualquer coisa no item.

Embaixo do nome ficam, lado a lado, Adicionar à lista (Na lista quando ele já está nela), Adicionar à refeição e Favorito. Se você tiver mais de uma lista, toque em Adicionar à lista e mantenha pressionado para colocá-lo em outra.

• Disponível — quanto você tem, com um aviso quando as próximas refeições precisam de mais. Toque em Alterar quantidades para mudar, ou em Controlar se o item ainda não é controlado.
• Em breve — as próximas refeições que usam o item. Histórico de refeições mostra todas as vezes em que ele foi planejado.
• Usado em 3 receitas (ou quantas forem) — as receitas que pedem o item. Toque em uma para abri-la.
• Nutrição por porção — os valores que o seu perfil acompanha. Toque em Ver informações nutricionais para ver o rótulo completo.
• Lojas — o preço e o corredor em cada loja, com a mais barata marcada como Mais barato, e quando você comprou o item pela última vez.
• Histórico — as últimas compras e usos. Toque em Ver todo o histórico para ver o resto.
• Etiquetas e nota (só Etiquetas ou Nota quando ele tem só uma das duas) — as etiquetas e a nota do item.

Disponível aparece quando Controlar o que eu tenho está ativado, e Em breve depois que o item foi planejado. As outras partes só aparecem quando têm alguma coisa.

Dê um Local a um item — despensa, geladeira, freezer, garagem — na tela de edição dele: toque em Local e escolha um, ou escolha Novo local… para criar um ali mesmo. O local aparece embaixo do nome do item, na tela dele.

Para adicionar, renomear ou apagar locais, vá em Ajustes → Locais da despensa. Toque em + para adicionar um, toque num local para renomeá-lo, ou deslize-o para a esquerda para apagá-lo. Apagar um local tira esse local dos itens guardados nele; os itens continuam.

Para ver o que está num lugar, toque no botão de filtro na aba Cozinha e escolha Locais.

Na tela de edição de um item, ative Controlar data de validade e defina a Data de validade. A data aparece em vermelho no cartão e na tela do item.

Para ver o que vence primeiro, toque no botão de ordenar (↑↓) na aba Cozinha e escolha Data de validade. Saúde da despensa, em Relatórios na aba Início, mostra o que vence nesta semana, com receitas que usam esses itens.

O Menu Planner 2 não envia lembrete antes de algo vencer.

Na tela de edição de um item, toque no quadrado da imagem ao lado do nome e escolha Fototeca, Câmera (Permitir acesso à câmera até você liberar o acesso) ou Colar da área de transferência — ou, quando o item já tem nome, Buscar imagens para encontrar uma na internet. Em dispositivos com Apple Intelligence, você também pode usar Criar com o Image Playground.

Buscar imagens procura pela marca, pelo nome e pelo tamanho do item. Se quiser, mude as palavras no topo e busque de novo, depois toque em uma imagem para usá-la. Remover fundo já vem ativado, então a imagem vem sem o fundo; desative para manter o fundo.

Quando já há uma foto, o mesmo menu oferece Remover fundo (ou Restaurar fundo) e Remover foto. Na tela do item, Adicionar foto leva você até lá.

Numa receita que mostra os ingredientes como Lista com imagens ou Grade, você também pode tocar num ingrediente, manter pressionado e escolher Buscar imagens para dar uma imagem a esse item da despensa.

Fotos de itens da despensa são um recurso Premium. Sem o Premium, o quadrado da imagem oferece Fazer upgrade para Premium.

O tamanho da porção diz quanto é uma porção. O Menu Planner 2 usa esse dado para calcular a nutrição, para tirar da despensa o que você cozinha e para somar as quantidades na sua lista de compras.

1. Abra o item e toque no botão de lápis (Editar).
2. Toque em Tamanho da porção.
3. Em Uma porção é, preencha um Volume, um Peso ou uma Quantidade — ou mais de um.
4. Digite as Porções por embalagem que estão no rótulo. O Conteúdo da embalagem de um item novo começa com esse número.
5. Volte para o item e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvá-lo.

Preencha as formas como as suas receitas medem o item. A nota embaixo dos tamanhos diz o que as suas receitas ainda precisam, como um volume quando uma receita usa xícaras.

Escanear um rótulo nutricional ou Buscar nutrição on-line, na mesma tela, preenchem o tamanho da porção e a nutrição juntos.

Se você compra a mesma coisa em embalagens diferentes — um pacote com 12 e um com 24 —, mantenha tudo como um item só, com mais de um tamanho. Todos os tamanhos compartilham uma única contagem do que você tem, as mesmas informações nutricionais e as mesmas receitas.

1. Abra o item e toque no botão de lápis (Editar).
2. Toque em Outros tamanhos e depois em Adicionar outro tamanho.
3. Digite o Tamanho da embalagem, o Conteúdo da embalagem, o Código de barras e um preço para cada loja em Preços deste tamanho.

O tamanho com que o item começou fica marcado como Tamanho de sempre. O Conteúdo da embalagem dele é o mesmo ajuste que Conteúdo da embalagem em Controle de quantidades. Enquanto ele ainda for 1, o tamanho de sempre mostra as Porções por embalagem do rótulo; para um item Automático, toque em Alterar para esse número para que comprar uma embalagem adicione tudo o que ela tem. Abra outro tamanho e toque em Tornar este o tamanho habitual para trocá-los, ou em Remover este tamanho (ou deslize o tamanho para a esquerda na tela Tamanhos). O tamanho com o menor preço pelo que contém fica marcado como Melhor custo-benefício.

A sua lista de compras compra o tamanho de sempre. Para comprar outro, toque na imagem, na quantidade ou no preço do item na lista e escolha em Tamanho; Adicionar tamanho, ali, adiciona um novo. Para itens controlados como Automático, limpar o carrinho adiciona o que o tamanho comprado contém.

Escaneie o código de barras de uma embalagem nova de algo que você já tem, e o app pergunta se é para Adicionar como outro tamanho ou Adicionar como item separado.

Tem o mesmo produto duas vezes na despensa? Na tela Tamanhos, toque em Combinar com um item duplicado… e escolha o outro. Ele vira um tamanho deste item, e as receitas, os planos de refeições, as listas e o histórico dele passam para cá. Não dá para desfazer.

Ative Sempre tenho em casa na tela de edição de um item, para coisas como sal ou óleo de cozinha. As refeições planejadas não vão adicioná-lo à sua lista de compras, a não ser que você o escolha.

Você também pode marcar isso enquanto coloca os alimentos das refeições planejadas na lista: em Adicionar alimentos das refeições planejadas, toque no botão ••• ao lado de um alimento e escolha Sempre tenho em casa. Escolha Nem sempre tenho isto ali para desativar de novo.

Na aba Cozinha, toque em + e escolha Escanear código de barras. Aponte a câmera para o código de barras, ou digite o número em Entrada manual e toque na lupa. A Cozinha passa para a visualização em lista e mostra os itens da despensa com esse código de barras, e o Menu Planner 2 também procura o código na internet.

Quando o produto é encontrado, aparece no topo uma linha Código de barras encontrado online. Toque no + dela para adicionar um novo item da despensa com o nome, a marca, o tamanho da embalagem, o tamanho da porção e a nutrição preenchidos. Se parecer outra embalagem de algo que você já tem, você pode escolher Adicionar como outro tamanho. Se não for encontrado, a linha mostra Código de barras não encontrado online, e o + dela ainda cria um novo item da despensa com o código de barras preenchido.

Você também pode escanear enquanto adiciona alimentos a uma refeição ou lista (toque em + ali), pela Central de Controle ou pelo botão de Ação, ou com o botão de código de barras ao lado de Código de barras, na tela de edição de um item.

Escanear é grátis. A busca on-line cobre produtos dos EUA. Quando terminar, deslize a linha do código de barras para a esquerda e toque em Limpar para a Cozinha voltar ao normal.

Toque na sua foto no canto superior esquerdo para abrir Perfil e ajustes, toque em Ajustes → Controle de quantidades e ative Controlar o que eu tenho. (A Configuração rápida também pode ativar isso.) Depois, cada item da despensa pode ser controlado do seu jeito:

• Automático — o que você tem aumenta quando você compra o item e diminui quando você prepara uma receita ou come uma refeição planejada que o usa. Quando ele está acabando, contando o que as refeições planejadas vão precisar, ele entra sozinho na sua lista.
• Eu atualizo — você mesmo atualiza a quantidade. O Menu Planner 2 não a muda nem coloca o item na sua lista.
• Tenho ou não — você só marca se tem ou não, e comprar o item o marca como presente na despensa. O Menu Planner 2 não conta quanto você tem nem o coloca sozinho na sua lista.
• Não controlar — sem controle.

Os itens novos começam com a forma escolhida em Para itens novos da despensa, na mesma tela. Para mudar um item, abra-o, toque no botão de lápis (Editar) e depois em Controle de quantidades → Como controlar. Ou abra o item e toque em Controlar (Alterar quantidades quando ele já é controlado).

Para mudar quanto você tem de um item, faça qualquer uma destas coisas:

• Na aba Cozinha, toque na barra embaixo do item.
• Toque no item, mantenha pressionado e escolha Quantidades.
• Abra o item e toque em Alterar quantidades.

Defina Atual com o que você tem agora e toque na marca de seleção (ou em Concluído). Para um item Tenho ou não, tocar na barra alterna entre ter e não ter; as outras formas mostram uma chave Na despensa.

Não tem barra? Veja se Controlar o que eu tenho está ativado em Ajustes → Controle de quantidades e se o item não está como Não controlar.

Escolha em Ajustes → Controle de quantidades → Refeições planejadas saem da despensa:

• No próprio dia (a opção inicial) — duas horas depois do horário de uma refeição, ou no fim do dia para um tipo de refeição sem horário, o que ela usa sai sozinho da despensa. Um aviso no plano de refeições, como “2 refeições planejadas descontadas da despensa”, diz o que foi descontado; toque em Revisar para devolver o que você não comeu, ou deslize o alimento para a direita e escolha Não preparei (Não comi para um item da despensa). O ✕ fecha o aviso.
• Quando eu confirmar — nada sai até você mandar. Marque as refeições como Preparei conforme for fazendo, ou responda a uma pergunta no plano de refeições sobre as que você ainda não marcou.

Se você planeja para mais de um perfil, o aviso mostra só as refeições do perfil para o qual você está planejando, e o ✕ dele fecha só essas. Troque de perfil para ver as refeições dos outros.

Essa escolha é a mesma em todos os seus dispositivos e para todos da sua família.

Abra um dia na aba Refeições, deslize um alimento para a direita e escolha Preparei para uma receita ou Comi para um item da despensa. Preparei pergunta quantas porções você preparou. Não preparei e Não comi devolvem o que foi descontado. No Início, o cartão da próxima refeição também tem um botão Preparei (ou Comi).

Com Quando eu confirmar, um aviso no plano de refeições, como “3 refeições passadas para confirmar”, pergunta sobre as refeições passadas que você não confirmou. Toque em Confirmar todas, ou em Revisar para desmarcar as que você não comeu: as refeições desmarcadas ficam como estão, e o app não pergunta mais sobre elas. O ✕ no aviso deixa a pergunta para amanhã.

O aviso pergunta sobre as refeições de todos os perfis; quando elas são de mais de um perfil, Revisar mostra de quem é cada uma. O app não pergunta sobre refeições de mais de duas semanas atrás.

Escolha quanto tempo esperar antes de perguntar — Depois de 1 dia, Depois de 2 dias (a opção inicial), Depois de uma semana ou Nunca — em Ajustes → Controle de quantidades → Perguntar sobre refeições passadas. A opção aparece enquanto Refeições planejadas saem da despensa está como Quando eu confirmar, e é definida separadamente em cada dispositivo.

Comi é oferecido para itens da despensa controlados como Automático. Nada disso aparece quando Controlar o que eu tenho está desativado.

Abra o item, toque no botão de lápis (Editar) e depois em Controle de quantidades. Em Níveis, defina um Mínimo e, se quiser, um nível de Aviso mais alto que ele.

• No nível de Aviso ou abaixo dele, o item aparece como acabando.
• Abaixo do Mínimo, um item Automático vai para a sua lista de compras — contando o que as refeições planejadas vão usar. Um item Eu atualizo só é marcado como abaixo do mínimo.

Para itens Automático, Conteúdo da embalagem é quanto uma embalagem acrescenta; isso é somado quando você limpa o carrinho. Se o rótulo der outro número de porções por embalagem, um botão como Usar as 12 porções por embalagem muda para esse número. Se o item vier em outros tamanhos, este é o do tamanho de sempre; cada outro tamanho tem o seu, em Outros tamanhos. Coisas como farinha e temperos podem ser contadas por Peso/Volume em vez de Porções.

A linha Controle de quantidades na tela de edição de um item só aparece enquanto Controlar o que eu tenho está ativado em Ajustes → Controle de quantidades.

Ajustes → Controle de quantidades → Zerar tudo coloca em 0 a quantidade atual de todos os itens da despensa. Toque em Redefinir para confirmar. Use quando quiser contar tudo de novo do zero.

Itens Automático com um Mínimo podem ir para a sua lista de compras depois disso.

Abra um item da despensa para ver as últimas compras e usos em Histórico, e quando você o comprou pela última vez em Lojas. Toque em Ver todo o histórico para ver a lista completa. Cada linha diz de onde veio a mudança: a loja onde você comprou, a receita ou o plano de refeições que usou o item, ou Definido manualmente quando você mesmo mudou a quantidade.

O botão de relógio na tela Controle de quantidades de um item abre a mesma lista.

1. Na aba Início, toque no botão de gráfico no canto superior direito (Relatórios).
2. Toque em Saúde da despensa.

• Vencendo em breve — o que você tem que já venceu ou vence na próxima semana, com receitas que usam esses itens em Use em. Toque em + ao lado de uma receita para planejá-la.
• Acabando — itens controlados que estão no fim. Toque no carrinho ao lado de um para colocá-lo na sua lista de compras, ou em Adicionar … à lista para adicionar todos os que ainda não estão nela.
• Parados sem uso — coisas que você tem e usa em receitas, mas não planejou nos últimos 90 dias. O que foi comprado nos últimos 30 dias fica de fora.

Acabando e Parados sem uso precisam de Controlar o que eu tenho ativado em Ajustes → Controle de quantidades.

Toque na sua foto no canto superior esquerdo para abrir Perfil e ajustes e depois toque em Lojas e em +. Dê um nome à loja e escolha como começar os corredores dela: Corredores padrão, Seus próprios corredores ou Uma cópia de outra loja. Você também pode pular os corredores e adicioná-los depois. Toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Você também pode criar uma loja enquanto edita um item: na tela Lojas dele, toque em Nova loja…. Quando você salva, ela é adicionada a esse item.

Uma cópia dá à nova loja os mesmos corredores de uma que você já tem e coloca cada item onde ele está lá. É prático para outra unidade da mesma rede. Os preços não são copiados, e essa opção só aparece enquanto a loja não tem corredores.

Adicione quantas lojas quiser. A sua lista pode mostrar todas juntas ou uma de cada vez.

Em Ajustes → Lojas, toque numa loja, mantenha pressionado e arraste-a para mudar a ordem em que as lojas aparecem na sua lista. Para apagar uma loja, deslize-a para a esquerda, ou abra-a e toque em Excluir loja, no final; o app pergunta antes, e a loja sai de todos os itens que a têm.

A sua lista mostra um item nas lojas que, segundo você, o vendem. Para escolhê-las, abra o item, toque no botão de lápis (Editar) e depois em Lojas.

• Onde você compra mostra as lojas que vendem o item, cada uma com o preço e o corredor dele ali.
• Embaixo, em Outras lojas (Suas lojas se ele ainda não tiver nenhuma), toque numa loja para adicioná-la. As lojas onde você já comprou o item vêm primeiro, marcadas com Você já comprou isto aqui antes.
• Nova loja… cria uma loja e a adiciona a este item.
• Deslize uma loja para a esquerda para Remover, ou para a direita para Editar loja. Uma loja removida mantém o preço e o corredor, com Adicionar de volta, até você salvar.

Enquanto faz compras, toque no preço ou na quantidade de um item na lista e escolha Adicionar uma loja para fazer o mesmo por ali.

Dê uma localização a uma loja, e a sua lista de compras muda para essa loja quando você abre a lista lá.

1. Vá em Ajustes → Lojas e toque na loja.
2. Em Local, toque em Usar minha localização atual enquanto estiver na loja, ou em Buscar a loja para encontrá-la pelo nome ou pelo endereço.
3. Se o sistema pedir, permita que o Menu Planner 2 use a sua localização.
4. Toque na marca de seleção (ou em Concluído), no topo.

Você também pode definir isso pela sua lista. Escolha a loja no topo da aba Listas, toque em Configurar no cartão que oferece mudar para ela e escolha Estou na loja agora ou Buscar a loja.

A sua localização só é lida quando você abre a lista ou volta para ela, nunca em segundo plano. Se a localização de uma loja foi definida em outro dispositivo seu, este pede para usar a sua localização na primeira vez que você abre a lista. Para a lista parar de mudar de loja, desative Mudar para a loja onde você está em Ajustes → Lojas (a opção aparece quando uma loja tem localização).

Quando a lista muda de loja, uma mensagem embaixo avisa, com Desfazer para voltar ao que você estava vendo.

Cada loja num item da despensa tem o seu próprio preço. Digite-o na tela Lojas do item, ou toque no preço ou na quantidade de um item na sua lista.

Ative Mostrar preços em Opções da lista (•••), na aba Listas. Os itens mostram o preço, o topo da lista mostra um Total estimado e a barra embaixo soma o carrinho. Em Todos, os preços vêm da loja mais barata. Com preços em duas ou mais lojas, o menor fica marcado como Mais barato.

Quando um item vem em mais de um tamanho, o tamanho e a loja que custam menos pelo que você leva ficam marcados como Melhor custo-benefício.

Gastos com compras, em Relatórios no Início, soma o que você comprou cada vez que limpou o carrinho.

Abra a loja em Ajustes → Lojas — ou, na sua lista, toque no botão da loja no topo, mantenha pressionado e escolha Editar (com o nome da loja). Se ela ainda não tiver corredores, toque em Adicionar corredores padrão para ter 22 corredores comuns, ou em Adicionar um corredor para digitar os seus. Depois digite em Adicionar um corredor e pressione Return para continuar adicionando. Toque num corredor e mantenha pressionado para movê-lo, ou deslize-o para a esquerda para apagá-lo. Toque na marca de seleção (ou em Concluído) quando terminar.

Toque num corredor para renomeá-lo e ver o que está nele. Adicionar itens coloca vários itens no corredor de uma vez. Deslize um item para a esquerda para tirá-lo, ou toque nele e mantenha pressionado para passá-lo para outro corredor. Um corredor novo pode receber itens depois que a loja for salva.

Você não precisa acertar a ordem de primeira. Depois de algumas idas às compras, o Menu Planner 2 pode sugerir a ordem em que você realmente anda pela loja.

Há três jeitos, e todos fazem a mesma coisa:

• Pela sua lista. Com uma loja escolhida no topo da aba Listas, os itens sem corredor esperam no topo, em Sem corredor definido. Toque em Escolher corredor num item e escolha.
• Um depois do outro. Toque em Atribuir ao lado de Sem corredor definido, escolha Atribuir corredores em e o nome da loja em Opções da lista (•••), ou toque em Atribuir corredores na tela da loja ou em Ajustes → Lojas. Cada item aparece com os corredores da loja como botões, então é um toque para cada um. Pular, no topo, deixa um item para depois, Novo corredor adiciona um corredor e Desfazer, na mensagem embaixo, desfaz o último.
• Pelo item. Edite o item da despensa e toque em Lojas. Embaixo de cada loja, toque em Definir corredor e escolha (Adicionar corredores se a loja ainda não tiver nenhum). Para adicionar uma loja, toque nela mais abaixo na tela. Tocar no preço ou na quantidade de um item na sua lista faz o mesmo.

Quando o Menu Planner 2 consegue saber onde um item fica, ele oferece esse corredor primeiro: em Sugestões, em Escolher corredor, e em Atribuir corredores como Corredor sugerido — toque em Usar este corredor, ou toque em outro corredor mais abaixo. Isso funciona a partir do que você já fez: um item que fica no mesmo corredor que outros numa loja provavelmente fica junto deles na próxima, e um item que você marca logo antes das coisas de um corredor provavelmente está perto dele. Num dispositivo com Apple Intelligence, Atribuir corredores também pode sugerir pelo nome do item.

As lojas e os corredores dos seus itens é que organizam a sua lista de compras.

Enquanto a sua lista mostra uma loja, o Menu Planner 2 percebe em quais corredores você marca os itens primeiro. Depois de três idas a uma loja, se essa não for a ordem dos corredores dela, um cartão na sua lista e na tela da loja oferece mudar.

Revisar mostra a ordem da loja (Agora) ao lado de Como você compra. Usar esta ordem muda os corredores da loja; se você abriu pela tela da loja, salve a loja depois. Manter minha ordem deixa tudo como está, e a mesma ordem não é sugerida de novo.

Uma ida às compras termina quando você passa algumas horas sem marcar nada. As idas ficam guardadas no dispositivo que você usa para fazer compras, e só enquanto a lista mostra aquela loja.

Abra o item, toque no botão de lápis (Editar) e depois em Nutrição. Digite os valores da embalagem, toque em Escanear um rótulo nutricional para lê-los com a câmera, ou toque em Buscar nutrição on-line.

1. Toque em Escanear um rótulo nutricional e enquadre o rótulo inteiro. Cada valor ganha uma marca de seleção conforme é lido. Se o rótulo estiver difícil de ler, toque na lanterna no canto superior direito.
2. A leitura termina sozinha, ou toque em Revisar o que foi encontrado.
3. Compare os valores com o rótulo e corrija os que estiverem errados. Um valor que parece alto ou baixo demais é apontado.
4. Toque em Usar estes valores. Nada muda antes disso, e Desfazer, na tela de nutrição, devolve os valores antigos.
5. Volte e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para guardar a nova nutrição do item.

Sem câmera por perto? Toque em Escolher uma foto em vez disso para ler o rótulo de uma imagem que você já tem.

• Rótulos com duas colunas — escolha a coluna a usar, como uma porção ou a embalagem inteira.
• Rótulos por 100 g ou por 100 ml — os valores podem ser salvos por porção, calculados a partir do tamanho da porção, ou por 100 g. Ao digitar os valores você mesmo, escolha Por 100 g ou Por 100 ml acima dos valores; para isso, o tamanho da porção precisa ter um peso ou um volume.
• Rótulos em outros idiomas — rótulos em inglês, espanhol, francês, alemão, italiano e português são lidos, e o sal é convertido em sódio.

Defina também o Tamanho da porção do item — ele permite que as receitas transformem a quantidade usada em nutrição.

Para água ou gelo, ative Não tem valor nutricional. Essa opção aparece enquanto nenhum valor estiver preenchido.

1. Abra o item, toque no botão de lápis (Editar) e depois em Nutrição.
2. Toque em Buscar nutrição on-line.
3. A busca usa o nome do item. Mude as palavras se precisar e toque no alimento que corresponde. Um alimento que corresponde ao código de barras do item aparece primeiro, em Corresponde ao código de barras deste item.
4. Volte e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

A tela Tamanho da porção do item tem o mesmo botão. Escolher um alimento substitui o tamanho da porção e a nutrição do item. Se os valores do alimento forem por 100 g, o app pede para você escolher quanto é uma porção.

Você não precisa de uma conta para buscar a nutrição. O banco de dados de alimentos fica na internet, então é preciso ter conexão.

Abra a receita, toque em Editar e depois em Nutrição (ou abra a Nutrição da receita e toque em Editar nutrição). Com Calcular a partir dos ingredientes ativado — a opção inicial para receitas novas —, a nutrição é somada a partir dos ingredientes vinculados e dividida pelas porções. A linha no topo diz quantos ingredientes foram contados.

Desative essa opção para digitar os valores você mesmo ou usar Escanear um rótulo nutricional. Para digitar os totais de tudo o que a receita rende, escolha Receita inteira acima dos valores; eles são divididos pelas porções ao salvar. Receitas importadas de um site mantêm os valores do site até você ativar a opção.

Toque na marca de seleção (ou em Concluído) para guardar as mudanças. No editor de receitas, volte primeiro.

A nutrição de uma receita é por porção. Para saber quanto é uma porção, pese tudo o que a receita rende depois de pronto.

1. Abra a receita, toque em Editar e depois em Nutrição. Ou abra a Nutrição dela e toque em Editar nutrição.
2. Em Pese o prato pronto, digite quanto tudo pesa, em gramas, ao lado de Prato pronto.
3. Toque em Definir peso da porção. O botão mostra quanto dá uma porção, como Definir peso da porção em 250 g.
4. Toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar. No editor de receitas, volte primeiro.

A Nutrição da receita passa a mostrar o peso de uma porção acima das calorias, como Por porção · 250 g. Para começar de novo, toque em Limpar ao lado de Pesado: ….

Tamanho da porção, na mesma tela, diz quanto é uma porção, como 1 xícara ou 2 wraps. Preencha se você usa esta receita dentro de outra.

Antes de você pesar, o peso mostrado pode ser calculado a partir dos ingredientes (cerca de 250 g). O cozimento faz perder água, então pesar é mais preciso.

Abra uma receita e toque em Nutrição no topo — se não aparecer, toque antes em Mais (•••). O botão Nutrição no cartão de nutrição da receita também abre. Ela mostra o que uma porção contém.

• Quando o seu perfil tem metas nutricionais, Metas diárias compara uma porção com elas. Toque para abrir ou fechar. Não há % de Valor Diário: as suas próprias metas ocupam esse lugar.
• O número grande são as calorias de uma porção. Quando a região do seu dispositivo é o Reino Unido ou outro lugar da Europa, ele aparece em kcal com os quilojoules embaixo, e o sódio aparece como sal.
• Embaixo, cada valor tem a sua própria linha, agrupados como num rótulo de alimentos: gorduras, carboidratos, proteínas, sódio (ou sal) e depois vitaminas e minerais. As partes de um valor, como a gordura saturada, aparecem em itálico embaixo dele.
• Toque em Rende … porções, no final, para mudar quantas porções a receita rende.
• Não se sabe mostra os valores para os quais nada foi registrado, para que não apareçam como 0.
• Calorias de cada ingrediente mostra a parte de cada ingrediente. Toque num que pareça errado para conferi-lo.
• Editar nutrição muda a forma como a nutrição da receita é calculada.

A tela de um item da despensa tem Ver informações nutricionais quando ele tem nutrição. No plano de refeições, toque nos valores no cabeçalho de uma refeição e depois na linha que se abre para ver o mesmo para aquela refeição.

A nutrição calculada só inclui ingredientes que estão vinculados a um item da despensa, têm valores nutricionais e têm um tamanho de porção a partir do qual a quantidade da receita pode ser convertida.

Abra a Nutrição da receita. Se algo não foi contado, um aviso no topo diz quantos — toque em Mostrar para ver Confira estes ingredientes. Toque em um para preencher o que falta, muitas vezes só um tamanho de porção na unidade que a receita usa. Tamanhos de porção encontrados na internet são sugeridos; confira se é o mesmo alimento e toque em Usar. Para água ou gelo, toque em Sem valor nutricional.

Os mesmos ingredientes aparecem quando você edita a nutrição da receita, em Precisa de atenção e Sem dados nutricionais.

Xícaras e colheres não têm o mesmo tamanho em todo lugar. Os totais nutricionais, as porções do plano de refeições e as quantidades da despensa usam os tamanhos escolhidos em Ajustes → Xícaras e colheres. Para chegar lá, toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois em Ajustes.

• xícara de 240 ml · colher de sopa de 15 ml — Estados Unidos e Brasil.
• xícara de 250 ml · colher de sopa de 15 ml — Reino Unido, Irlanda, Canadá, Nova Zelândia, Europa e a maioria dos outros países. No Reino Unido e na Irlanda, pints e onças fluidas são imperiais.
• xícara de 250 ml · colher de sopa de 20 ml — Austrália.
• xícara de 200 ml · colher de sopa de 15 ml — Japão e Coreia do Sul.

Até você escolher, são usados os tamanhos da região do seu dispositivo. Uma colher de chá tem 5 ml e uma colher de sobremesa tem 10 ml em todas as opções. Todos os seus dispositivos, e todos da sua família, ficam com a mesma escolha.

Com qualquer opção que não seja a dos EUA, uma receita mostra mililitros depois de uma quantidade em xícaras, pints ou onças fluidas, como 1 xícara (250 ml). As listas de unidades mostram as unidades métricas primeiro, e as vitaminas A e D aparecem em µg, a não ser que você use os tamanhos dos EUA num iPhone configurado para os Estados Unidos ou para medidas americanas.

Ainda não escolheu? A nutrição de uma receita mostra Suas xícaras e colheres uma vez, com os tamanhos que está usando. Toque em Alterar para escolher os seus.

Escolha a opção cujos números batem com os que estão impressos nas suas próprias xícaras medidoras.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo e depois no seu perfil, no topo de Perfil e ajustes. Para outra pessoa, toque em Gerenciar perfis e escolha a pessoa.
2. Toque em Nutrição e metas.
3. Ative Mostrar nutrição no plano de refeições. Em No seu plano de refeições, toque em Adicionar nutriente para escolher até cinco e depois toque em um para dar uma meta a ele.
4. Volte e toque na marca de seleção (ou em Concluído) para salvar.

Você pode escolher calorias, gorduras, carboidratos, açúcares, fibras, proteínas, colesterol, sódio, vitaminas A, C e D, cálcio, ferro e potássio. Uma meta pode ser Pelo menos, No máximo ou Entre dois valores. Em Referência, a tela de um nutriente mostra o valor oficial dele; toque em Usar para adotá-lo.

Preencher valores recomendados usa os Valores Diários da FDA e as faixas recomendadas para adultos com uma dieta de 2.000 calorias por dia — quando a região do seu dispositivo é o Reino Unido ou outro lugar da Europa, usa as Ingestões de Referência impressas nos rótulos dos alimentos. As metas que você já definiu continuam como estão, e você pode mudar qualquer uma. As Outras metas (toque em Adicionar uma meta) aparecem nos detalhes de nutrição do dia, mas não no plano de refeições em si; Alimentos que se encaixam também as usa.

Em Alimentos que se encaixam, O que buscar escolhe quais metas a busca de alimentos tenta alcançar, quais respeita como limite e quais deixa de fora.

Na aba Refeições, a engrenagem no cartão de nutrição de um dia também abre esses ajustes.

Quando um perfil mostra nutrição, abra um dia na aba Refeições. Um cartão no topo mostra os totais do dia — uma barra para cada nutriente com meta e um pequeno quadro com a quantidade de cada nutriente que você acompanha. Numa barra, uma linha pontilhada é um valor a alcançar, e uma linha contínua é um limite para não passar. Quando não há espaço para os dois, deslize o cartão para o lado para ver os quadros. Toque no cartão para ver o dia completo, onde você pode deslizar entre os dias e tocar em Editar metas.

Embaixo dos totais, Encontrar alimentos que se encaixam diz o que ainda falta e sugere alimentos que deixam o dia mais perto das metas.

O cabeçalho de cada refeição mostra os primeiros valores dela; toque neles para abrir a linha de nutrição daquela refeição, e toque na linha para ver as informações nutricionais. No iPad, a visualização da semana mostra um pequeno gráfico para cada dia acima da semana.

Quando o perfil tem metas e há algo planejado para hoje, o Início também mostra os totais de hoje, em Planejado para hoje. Só os tipos de refeição com Contar nos totais nutricionais ativado são contados.

O widget Nutrição de hoje mostra os mesmos totais na sua Tela de Início.

Alimentos que se encaixam mostra o que resta das metas nutricionais de um perfil para o dia e alimentos da sua cozinha que deixam você mais perto delas sem passar de um limite — cada um com a quantidade a comer.

1. Toque em Encontrar alimentos que se encaixam embaixo da nutrição do dia — no Início, em Planejado para hoje, ou no topo de um dia na aba Refeições. Para uma refeição só, toque em ••• ao lado do nome da refeição e escolha Alimentos que se encaixam….
2. Em Adicionar a, escolha a refeição. Uma marca de seleção ao lado de uma quer dizer que ela já tem alimentos.
3. Toque em Adicionar ao lado de um alimento, ou em Adicionar os dois para dois juntos. Mudou de ideia? Toque em Desfazer.

• Resta para hoje mostra como você está em cada meta: quanto ainda falta, quanto espaço resta abaixo de um limite, ou Meta atingida. Quando ainda há outras refeições para planejar, a refeição que você escolheu fica só com a parte dela.
• Se encaixam nas suas metas mostra os alimentos que você costuma comer naquela refeição, e Mais da sua cozinha acrescenta outros. Cada um diz o que acrescenta e quais metas completa. Toque na quantidade para escolher outra.
• Dois juntos combina dois alimentos que levam você mais longe do que qualquer alimento sozinho.
• A linha que diz quantos alimentos podem se encaixar abre alimentos com alguns valores não preenchidos. Toque em Preencher nutrição (ou Abrir receita) para preenchê-los.

Ele usa o perfil para o qual você está planejando e só conta os tipos de refeição com Contar nos totais nutricionais ativado. Os alimentos que você marcou como Não sugerir em Sugerir refeições, ou que têm uma etiqueta marcada como Nunca em Ajustes de sugestões, ficam de fora. Para mudar quais metas ele busca, toque na linha que mostra o que você está Buscando.

Adicionando alimentos do jeito de sempre? Na lista de alimentos de Adicionar alimentos, toque nas setas para cima e para baixo e escolha Se encaixa no que resta hoje (ou Amanhã, ou a data do dia). Os alimentos que cabem vêm primeiro, cada um com o que uma porção acrescenta.

Qualquer pessoa pode ver os alimentos que se encaixam. Adicioná-los por esta tela precisa do Premium — sem ele, o botão embaixo mostra Desbloqueie Alimentos que se encaixam com o Premium.

Alimentos que se encaixam usa cada meta nutricional do jeito que ela está definida: tenta alcançar uma meta Pelo menos, fica abaixo de uma meta No máximo e fica dentro de uma meta Entre. Você pode mudar isso para cada meta.

1. Em Alimentos que se encaixam, toque na linha que mostra o que você está Buscando. Ou abra Nutrição e metas do perfil (ou a engrenagem no cartão de nutrição de um dia) e toque em O que buscar.
2. Toque numa meta e escolha como ela é usada.
3. Para um nutriente sem meta, toque em Adicionar um nutriente, escolha o nutriente e depois Mais é melhor ou Menos é melhor.

• Buscar — os alimentos que deixam você mais perto vêm primeiro.
• Ficar abaixo — nada do que é sugerido faz você passar do limite.
• Ignorar — não é usado na busca de alimentos.
• Uma meta Entre também pode ser Ficar entre, Atingir o mínimo ou Ficar abaixo do máximo.
• Mais é melhor e Menos é melhor só mudam a ordem, já que não há um número para respeitar.

As suas escolhas também orientam a ordem Se encaixa no que resta hoje e a chave das metas nutricionais em Sugerir refeições. Para mudar as próprias metas, toque em Editar suas metas (ou Editar e o nome do perfil), embaixo.

As escolhas são salvas assim que você as faz. Elas ficam guardadas com o perfil, então, com o Premium + Sync, os seus outros dispositivos também as usam.

1. Na aba Início, toque no botão de gráfico no canto superior direito (Relatórios).
2. Toque em Tendências nutricionais.
3. Escolha 7D, 30D ou 90D no topo, e um perfil se você tiver mais de um.

Para cada nutriente do seu plano de refeições que tem meta, você vê quantos dias ficaram dentro dela e a sua média diária, e um aviso quando ele passa ou fica baixo nos fins de semana. Quando você passa de um limite, também aparecem os alimentos que mais contribuíram. Os nutrientes que você acompanha sem meta mostram as médias em Outros valores acompanhados. O relatório conta o que foi planejado, não o que foi comido.

O relatório precisa de metas. Defina-as com o botão Definir metas do relatório, ou em Nutrição e metas do perfil.

1. Toque num espaço vazio da Tela de Início, mantenha pressionado e toque em Editar e depois em Adicionar Widget. Na Tela Bloqueada, toque e mantenha pressionado, toque em Personalizar e depois na área dos widgets.
2. Busque ou role até Menu Planner 2 e escolha um.

Há widgets de Refeições de hoje, Checklist de compras, Acabando, Faltando na lista, Contagem da loja, Compras frequentes, Receita do dia e Nutrição de hoje. Na Tela Bloqueada, você pode adicionar Refeições de hoje, Contagem da loja, Acabando e Nutrição de hoje.

Compras frequentes precisa do Premium. Acabando e Faltando na lista são grátis para ver, mas os botões deles que adicionam à sua lista precisam do Premium. Acabando precisa de Controlar o que eu tenho ativado em Ajustes → Controle de quantidades.

O widget Checklist de compras mostra os itens de uma loja na lista que você está usando no app, e deixa você marcá-los sem abrir o app. Toque num item para marcá-lo. Quando há espaço, os itens marcados aparecem em No carrinho; toque num deles para devolvê-lo à lista.

Compras frequentes coloca na lista, com um só toque, as coisas que você mais compra. Ele precisa do Premium e é preenchido depois que você limpa o carrinho algumas vezes.

Com o Premium + Sync, os itens que você marca num widget chegam aos seus outros dispositivos, e a todos da sua família, na próxima vez que você abrir o Menu Planner 2.

Toque num widget, mantenha pressionado e toque em Editar Widget.

• Contagem da loja e Checklist de compras: escolha uma Loja, Todas as lojas, ou deixe em branco para seguir a loja escolhida no app. O checklist também pode Agrupar por corredor.
• Acabando: Ocultar itens já na lista mostra só o que ainda falta adicionar.
• Receita do dia: escolha quais Receitas — Favoritos, Favoritas esquecidas, Nunca planejadas ou Todas as receitas. No tamanho médio, toque em Outra para ver uma diferente.

Refeições de hoje e Nutrição de hoje seguem o perfil que você está usando no app.

No iOS 18 ou posterior, você pode adicionar Abrir lista de compras ou Escanear um código de barras à Central de Controle, à Tela Bloqueada ou ao botão de Ação, nos iPhones que têm esse botão.

• Central de Controle: abra a Central de Controle, toque no botão de mais (+) no canto superior esquerdo, toque em Adicionar um Controle e busque Menu Planner 2.
• Tela Bloqueada: toque na Tela Bloqueada e mantenha pressionado, toque em Personalizar e depois em Tela Bloqueada. Toque no menos (−) de um dos botões embaixo para tirá-lo e depois toque no mais (+) no lugar dele e escolha o controle do Menu Planner 2.
• Botão de Ação: no app Ajustes, toque em Botão de Ação, deslize até Controles e escolha o controle do Menu Planner 2.

Abrir lista de compras abre a sua lista no Menu Planner 2. Escanear um código de barras abre o leitor de código de barras, para encontrar um item da despensa ou adicionar um novo.

Diga “Siri” e depois uma destas frases:

• “Adicionar à minha lista do Menu Planner 2” — a Siri pergunta o que adicionar e coloca na lista que você está usando no app.
• “O que tem no meu plano de refeições do Menu Planner 2” — lê em voz alta as refeições de hoje do perfil que você está usando.
• “Abrir minha lista do Menu Planner 2”
• “Escanear um código de barras no Menu Planner 2”

No iOS 27, você também pode dizer só o que quer e o nome da lista, por exemplo: “Adicione ovos à minha lista do Atacadão no Menu Planner 2”. A Siri também consegue marcar itens, tirá-los e criar uma lista nova do mesmo jeito (mais de uma lista precisa do Premium).

No app Atalhos, o Menu Planner 2 tem ações para Importar receita de um site, Importar receita de um texto, Adicionar à lista de compras, O que tem no plano de refeições, Abrir lista de compras, Escanear um código de barras, Abrir receita e Buscar receitas e itens. Use essas ações nos seus próprios atalhos, ou coloque uma no botão de Ação.

No iOS 18 ou posterior, as suas receitas aparecem quando você desliza para baixo na Tela de Início e faz uma busca. Toque numa para abri-la no Menu Planner 2.

Receitas que vieram com uma lista ou um plano de refeições que alguém mandou para você não entram.

Abra o Menu Planner 2 em mais de uma janela — o plano de refeições ao lado da lista de compras, por exemplo. Abra outra janela do mesmo jeito que em qualquer app do iPad, como arrastando o Menu Planner 2 do Dock para a tela.

Cada janela lembra a sua própria aba, e uma mudança feita numa aparece nas outras.

Você não precisa de uma conta para usar o Menu Planner 2. Ele já abre pronto para usar e, sem conta, tudo fica neste dispositivo.

Uma conta grátis é necessária para o Premium + Sync — sincronização entre os seus dispositivos e backup na nuvem — e para criar ou entrar numa família. Buscar alimentos e códigos de barras na internet, e abrir links que as pessoas mandam para você, não precisam de conta.

1. Toque na sua foto no canto superior esquerdo para abrir Perfil e ajustes e depois toque em Entrar / Cadastrar-se.
2. Digite o seu e-mail e toque em Enviar um código por e-mail. Digite o código que chegou por e-mail e toque em Entrar — ou em Criar conta, se o e-mail for novo.
3. Ou toque em Continuar com a Apple ou Continuar com o Google.

Com o Premium + Sync, as receitas e os planos da sua conta chegam a este dispositivo. Enquanto eles chegam, o Início mostra Baixando suas receitas e planos, com o que a sua conta tem e quanto já chegou. Você pode continuar usando o app. Se este dispositivo já tiver receitas ou planos próprios, o app pergunta antes o que fazer com eles.

Não há senha para lembrar — um código novo chega por e-mail cada vez que você entra com o seu e-mail. Ele pode levar um minuto para chegar; se não aparecer, confira a pasta de spam ou toque em Enviar um novo código.

Se você tem o Premium + Sync (neste dispositivo ou na sua conta) e entra numa conta que já tem receitas e planos de refeições, enquanto este dispositivo também tem, o Menu Planner 2 pergunta o que fazer com o que está neste dispositivo. Nada muda até você escolher.

• Adicionar à minha conta — junta o que está neste dispositivo com o que está na sua conta. Os ajustes, o perfil e o tema da sua conta continuam como estão. Os tipos de refeição, as lojas e os locais da despensa que você não usou neste dispositivo são substituídos pelos da sua conta.
• Usar só minha conta — apaga o que está neste dispositivo e usa o que está na sua conta. Toque em Remover e usar minha conta para confirmar. Não dá para desfazer.

Se a sua conta está numa família com outras pessoas, o que está neste dispositivo não pode ser adicionado a ela. O app mostra de quem é a família e quem está nela. Toque em Usar os da família e depois em Remover e usar os da família para substituir o que está aqui pelo que é da família.

Para manter o que está neste dispositivo, toque em Sair da família em vez disso… (a menos que a família seja sua). Escolha Voltar aos meus ou Ficar com uma cópia dos da família, como ao sair pela tela Família. Nada da família vem para este dispositivo, e depois você responde o que fazer com as receitas e os planos deste dispositivo, como com a sua própria conta.

Depois que você escolhe, as receitas e os planos da sua conta chegam a este dispositivo. Enquanto eles chegam, o Início mostra Baixando suas receitas e planos, com o que a sua conta tem e quanto já chegou, e as abas Cozinha, Listas e Refeições mostram o que está a caminho em vez de parecerem vazias. Você pode continuar usando o app. Fechar o cartão no Início não impede nada de chegar.

Depois de Adicionar à minha conta, o Início também mostra Adicionado à sua conta, com o que este dispositivo adicionou, até você fechar.

Fechar esta tela tira você da conta de novo e deixa tudo aqui como estava. Quando só um dos lados tem alguma coisa, não há pergunta: uma conta vazia recebe o que está neste dispositivo, e um dispositivo vazio recebe o que está na conta.

1. Abra Perfil e ajustes e toque no seu e-mail.
2. Toque em Alterar e-mail, digite o novo endereço e toque em Enviar um código por e-mail.
3. Digite o código que chegou nesse e-mail e toque em Alterar e-mail e depois em Concluído.

Nada muda até você digitar o código. Os seus outros iPhones e iPads vão pedir para você entrar de novo com o novo e-mail.

Se o código estava certo mas o Menu Planner 2 não conseguiu terminar, você vai ver Seu e-mail ainda não foi alterado. Confira a sua conexão com a internet e toque em Tentar novamente, ou toque em Manter meu e-mail atual e entre de novo com ele.

Se você entra com a Apple ou o Google, a página da conta mostra isso em vez de Alterar e-mail — o seu e-mail vem dessa conta e não pode ser mudado aqui.

1. Abra Perfil e ajustes e toque no seu e-mail.
2. Toque em Sair e depois em Sair de novo.

Tudo fica neste dispositivo, mas a sincronização para. Abre então a tela de boas-vindas: toque em Entrar para usar outra conta, ou em Continuar sem conta.

Numa família, as receitas e os planos da família ficam neste dispositivo, mas param de ser atualizados. Se a assinatura de outra pessoa dava o Premium para você, ele para até você entrar de novo.

De vez em quando — e uma vez depois de atualizar de uma versão antiga que usava senha, ou depois que o seu e-mail foi alterado em outro dispositivo — o Menu Planner 2 abre em Entre novamente (ou Entrar ficou mais fácil). As suas receitas e planos continuam neste dispositivo.

• Se aparecer o seu e-mail, toque em Enviar um código por e-mail e digite o código que chegou. Não há mais senha.
• Se você usava a Apple ou o Google, toque em Entrar.
• Para usar outra conta, toque em Usar outro e-mail (ou Usar outra conta).

A sincronização volta assim que você entra. Continuar sem conta continua usando o que está neste dispositivo, sem sincronizar. Perfil e ajustes passa a mostrar Entrar / Cadastrar-se em vez do seu e-mail — toque ali quando quiser entrar de novo.

1. Abra Perfil e ajustes (a sua foto no canto superior esquerdo) e toque no seu e-mail em Conta.
2. Toque em Avançado.
3. Toque em Excluir conta e todos os dados e depois em Excluir. Digite DELETE e toque em Excluir de novo.

Isso exclui a sua conta e apaga tudo deste dispositivo. Não dá para desfazer, e é preciso conexão com a internet.

Se você não está numa família, tudo é apagado do armazenamento on-line também. Numa família com outras pessoas, a família fica com as receitas e os planos dela. Se foi você quem a criou, a pessoa que está nela há mais tempo vira a proprietária. Se você entrou na família de outra pessoa, as receitas e os planos que você tinha antes de entrar são apagados.

Excluir a sua conta não cancela uma assinatura. Cancele antes com Gerenciar assinatura, na página da conta.

1. Entre com a mesma conta do Menu Planner 2 em cada dispositivo.
2. Verifique se a conta tem o Premium + Sync, ou se alguém da sua família tem. Uma assinatura cobre todos os dispositivos conectados à conta.

Os seus planos de refeições, receitas, despensa, lojas e listas passam a ficar atualizados no seu iPhone, iPad e Mac, e em qualquer outro celular ou tablet em que você entrar. Para conferir, abra Perfil e ajustes, toque no seu e-mail e veja Última sincronização. A chave Sincronizar ali desativa e ativa a sincronização.

Na primeira vez que você entra num dispositivo novo, o Início mostra Baixando suas receitas e planos enquanto eles chegam. Durante qualquer transferência grande, a página da conta mostra quanto já chegou. Você pode continuar usando o app enquanto isso.

Comece a seguir uma receita no iPhone e continue no iPad, ou ao contrário. Ela abre na mesma etapa, e no Modo Cozinhar se você estava cozinhando.

1. Abra a receita no primeiro dispositivo.
2. No outro dispositivo, abra o seletor de apps (iPhone) ou olhe a ponta direita do Dock (iPad).
3. Toque no botão do Menu Planner 2 ali que diz que ele vem do seu outro dispositivo.

Isso usa o Handoff da Apple. Os dois dispositivos precisam estar com a mesma Conta Apple, com o Wi-Fi e o Bluetooth ativados e o Handoff ativado no app Ajustes (em Geral). A receita também precisa estar nos dois dispositivos, então os dois precisam estar conectados ao Menu Planner 2 com Sincronizar ativado, o que precisa do Premium + Sync.

Se aparecer Esta receita ainda não chegou, ela ainda não sincronizou com este dispositivo. Espere um instante e tente de novo. Uma receita que você está cozinhando sem salvar (Cozinhar agora) não é passada adiante.

Confira estes pontos nos dois dispositivos:

• Os dois estão conectados — à mesma conta, ou a duas contas da mesma família. Em Perfil e ajustes, toque no seu e-mail: deve aparecer Premium + Sync, e Sincronizar deve estar ativado.
• A conta tem o Premium + Sync. Numa família, a assinatura de qualquer pessoa cobre todos; se ninguém tiver uma, a sincronização fica pausada para a família toda até alguém assinar.
• Os dois estão conectados à internet.
• O Modo de Pouca Energia está desativado. A sincronização fica pausada enquanto ele está ativado e volta depois.
• Os dois têm a versão mais recente do Menu Planner 2. Um dispositivo com uma versão antiga não sincroniza até ser atualizado.

Um triângulo de aviso na sua foto quer dizer que a sincronização teve um problema, ou que você paga pela sincronização mas não está conectado. Abra Perfil e ajustes e toque no seu e-mail para ver o que houve.

O Início também avisa. A sincronização está desativada quer dizer que a chave Sincronizar está desativada neste dispositivo: toque em Ativar. Entre para começar a sincronizar quer dizer que você paga pelo Premium + Sync mas não está conectado: toque em Entrar.

Ainda com problemas? Abra Perfil e ajustes → Ajuda, toque em Relatar um erro e deixe Incluir detalhes técnicos ativado.

Com o Premium + Sync, enquanto você está conectado e Sincronizar está ativado, os seus planos de refeições, receitas, despensa e listas têm backup automático na nuvem. Para recuperá-los num iPhone ou iPad novo, entre nele com a mesma conta.

Sem ele, tudo o que você adiciona fica só neste dispositivo — uma conta grátis sozinha não faz backup de nada, e apagar o app apaga tudo o que está nele. O backup do próprio iPhone (Backup do iCloud ou num computador) inclui esses dados.

Se um iPhone ou iPad tem tudo certo e os outros não, você pode fazer dele a cópia que todos recebem. Nesse dispositivo, abra Perfil e ajustes, toque no seu e-mail, toque em Avançado e depois em Substituir a cópia da minha conta (numa família, Substituir a cópia da família) e em Continuar.

Isso apaga tudo o que está salvo on-line e salva no lugar o que está neste dispositivo. Os seus outros dispositivos, e todos da sua família, passam a receber o que está neste dispositivo. Precisa do Premium + Sync e, numa família, só o proprietário pode fazer isso.

Tente antes os passos de “As minhas mudanças não aparecem no outro dispositivo”, ou fale com o suporte.

A Família permite que outras pessoas, como parentes, um parceiro, amigos ou quem divide a casa com você, usem o Menu Planner 2 nos próprios dispositivos, cada uma com o seu login. Todos veem as mesmas receitas, planos de refeições, listas de compras e despensa, e um item marcado no mercado aparece para todos em instantes.

Você e cada pessoa que você convidar precisam de uma conta grátis do Menu Planner 2. Para criar uma família:

1. Abra Perfil e ajustes (toque na sua foto no canto superior esquerdo) e toque em Família. Se você não estiver conectado, toque antes em Entrar ou criar uma conta ali.
2. Toque em Convidar alguém. Você recebe um código que vale para uma pessoa, por um dia.
3. Toque em Enviar o código para mandá-lo numa mensagem, ou deixe a pessoa escanear o código QR com a câmera do dispositivo dela. Ela precisa ter o Menu Planner 2 instalado antes.

Convidar precisa do Premium + Sync, e só o proprietário da família pode convidar: a pessoa que a criou, a não ser que ela tenha passado a propriedade para outra pessoa. Uma assinatura cobre todos da família, até seis pessoas, seja qual for a Conta Apple de cada uma, e também dá a todos os recursos Premium.

Quando você convida a primeira pessoa, as suas receitas e planos passam a ser da família. Qualquer pessoa da família pode adicionar, mudar ou apagar coisas, assim como você.

Depois que o seu primeiro código aparece e você o fecha, o app pergunta qual perfil é você. Se você fechar isso também, o seu primeiro perfil (aquele com que o Menu Planner 2 começou) fica sendo o seu. Para mudar depois, toque no seu próprio nome em Pessoas, na tela Família, e escolha outro perfil.

Cada pessoa escolhe o próprio perfil ao entrar, para que o dispositivo dela abra no plano de refeições dela e lembre das refeições dela, e as listas de compras mostram quem adicionou o quê. Para cancelar um código que ninguém usou, deslize-o para a esquerda em Convidar e toque em Cancelar código.

1. Entre no Menu Planner 2 com a sua própria conta. Criar uma é grátis.
2. Abra Perfil e ajustes (toque na sua foto no canto superior esquerdo), toque em Família e depois em Tenho um código de convite.
3. Digite o código e toque em Continuar. Confira de quem é a família e toque em Entrar na família.
4. Escolha qual perfil é você, ou toque em Adicionar novo perfil.

Escolheu o errado? Abra Família de novo, toque no seu próprio nome em Pessoas e escolha outro perfil.

Se mostraram um código QR para você, escaneie-o com a câmera do dispositivo: o Menu Planner 2 abre com o código preenchido.

Os seus outros dispositivos, como um iPad, não precisam de código. Entre em cada um com a mesma conta e ele também fica na família.

Entrar numa família é grátis e precisa de conexão com a internet. As suas próprias receitas e planos não são adicionados à família: eles ficam guardados na sua conta, do jeito que estão, e voltam se você sair.

Se o código não funcionar, ele pode ter vencido (um código vale por um dia) ou já ter sido usado. Peça um novo à pessoa que convidou você. Uma família pode ter até seis pessoas, e você só pode estar numa família de cada vez.

Para sair, abra Perfil e ajustes → Família e toque em Sair da família. Depois escolha o que manter:

• Voltar aos meus — as receitas e os planos que você tinha antes de entrar voltam, do jeito que você os deixou.
• Ficar com uma cópia dos da família — você leva uma cópia das receitas, dos planos de refeições, das listas e da despensa da família. Ela substitui o que você tinha antes de entrar, que é apagado.

Se você não tinha nada seu antes de entrar, as opções são Ficar com uma cópia dos da família ou Começar do zero.

O proprietário da família é a pessoa que a criou. O proprietário pode remover alguém: deslize o nome da pessoa para a esquerda em Pessoas, toque em Remover e depois em Remover da família. Quem é removido recebe de volta as próprias receitas e planos, e pode ficar com uma cópia dos da família em vez disso.

O proprietário não pode sair enquanto houver outras pessoas na família. Primeiro, deslize alguém para a esquerda em Pessoas, toque em Tornar proprietário e depois em Tornar proprietário de novo. Se você for o único na família, toque em Parar de compartilhar e depois em Parar de compartilhar de novo; as suas receitas e planos continuam como estão.

Excluir a sua conta não apaga uma família em que há outras pessoas. Elas ficam com as receitas e os planos dela e, se o proprietário excluir a conta, a pessoa que está na família há mais tempo vira a proprietária.

Toque no link num dispositivo com o Menu Planner 2. Você vê o que foi enviado e pode adicionar ao seu app. É preciso ter o Premium e conexão com a internet, mas não é preciso estar conectado a uma conta. Os links expiram depois de 48 horas.

O que veio de outra pessoa não pode ser compartilhado com outra conta, mas você ainda pode imprimir ou salvar como PDF.

• Adicionar ao plano de refeições as refeições de Sugerir refeições e os alimentos de Alimentos que se encaixam (qualquer pessoa pode ver o que eles sugerem)
• Mais de uma lista de compras e mais ícones de lista
• Mais de um perfil — um para cada pessoa —, uma cor e um emoji para cada perfil, e refeições compartilhadas entre perfis com Quem vai comer
• Fotos para itens da despensa e imagens da busca de imagens
• Compartilhar listas, planos de refeições, receitas e itens da despensa como um link do Menu Planner 2, e abrir links que outras pessoas mandam para você
• Imprimir ou salvar em PDF várias receitas de uma vez pela Cozinha
• Mostrar refeições no Calendário — as suas refeições no app Calendário, sempre atualizadas conforme o plano muda
• Temas além de Padrão e Sem tema, as suas próprias cores e mais ícones do app
• O widget Compras frequentes e os botões de adicionar à lista nos widgets Acabando e Faltando na lista

O Premium + Sync acrescenta a sincronização entre o seu iPhone, iPad, Mac e qualquer outro dispositivo em que você entrar, o backup na nuvem e uma Família: convide até cinco outras pessoas para compartilhar as suas receitas, planos de refeições, listas e despensa. Todos da família ganham o Premium + Sync com uma só assinatura.

Grátis para todos: planejar refeições, receitas, listas e despensa, Começar a cozinhar (Modo Cozinhar), salvar receitas de sites ou de outros apps de receitas, Exportar todas as receitas, Mostrar quantidades em, Imprimir ou salvar PDF de uma receita, de uma lista ou do plano de refeições, adicionar uma refeição de cada vez com Adicionar ao calendário, escanear códigos de barras, buscar alimentos na internet e entrar numa família para a qual alguém convidou você.

Para ver tudo, abra Perfil e ajustes e toque em Ver o que está incluído. Se você já tem o Premium, toque no seu e-mail e depois em Ver Premium — ou toque em Fazer upgrade se não estiver conectado.

• Premium · Vitalício — uma única compra para todos os recursos Premium no iPhone e no iPad, para sempre. Sem sincronização, backup na nuvem nem família.
• Premium + Sync — Mensal ou Anual: todos os recursos Premium, mais a sincronização entre o seu iPhone, iPad, Mac e qualquer outro dispositivo em que você entrar, o backup na nuvem e uma família de até seis pessoas com uma só assinatura. A sincronização precisa de uma conta grátis do Menu Planner 2.

Uma assinatura do Premium + Sync cobre todos os dispositivos conectados à sua conta. O Premium comprado uma vez é diferente: ele é para iPhone e iPad e não libera o Menu Planner 2 no Mac.

Para comparar os planos e ver os preços na sua moeda, abra Perfil e ajustes, toque em Ver o que está incluído (ou Fazer upgrade) e depois em Ver planos. Toque em Escolher num plano para comprá-lo.

Se você usa o Compartilhamento Familiar da Apple, as pessoas do seu grupo familiar também recebem o plano que você comprou, na Conta Apple delas.

Comprou o Premium + Sync antes de entrar numa conta? Entre ou crie uma conta logo em seguida: nada tem backup até você fazer isso. Tudo o que já está neste dispositivo continua e é adicionado à sua conta quando você entra.

Depois de pagar oito meses de Premium + Sync no total, os recursos Premium ficam liberados para sempre sem custo extra, mesmo que você cancele depois: tudo, menos a sincronização, o backup e o compartilhamento em família. Os meses não precisam ser seguidos, e um ano conta como doze, então basta comprar o Anual uma vez.

O Premium mantido assim é da sua conta do Menu Planner 2, então ele fica em todos os dispositivos em que você entrar. Os meses pagos em dispositivos diferentes contam juntos. Sem entrar na conta, um dispositivo só mantém o Premium pelo que foi pago nele mesmo.

Só contam os meses que você mesmo pagou. O Premium + Sync que chega a você pela assinatura de outra pessoa, em uma família ou pelo Compartilhamento Familiar, não conta.

A sincronização, o backup na nuvem e o compartilhamento em família param quando a assinatura termina.

Abra Perfil e ajustes, toque em Ver o que está incluído (ou Fazer upgrade), depois em Ver planos, e toque em Restaurar compras, embaixo. Verifique se você está conectado à App Store com a Conta Apple que usou na compra.

Se alguém da sua família paga o Premium + Sync, não há nada para restaurar: entre na sua conta, e a assinatura cobre você também.

Abra Perfil e ajustes, toque no seu e-mail e toque em Gerenciar assinatura. As assinaturas são gerenciadas pela App Store, então você sempre pode gerenciar ou cancelar no app Ajustes: toque no seu nome e depois em Assinaturas.

Se outra pessoa da sua família paga, ela gerencia a assinatura no próprio dispositivo. Se a página da conta mostrar Comprado em outro dispositivo, gerencie a assinatura no dispositivo em que ela foi comprada.