Encontrar alimentos que se encaixam nas suas metas

Alimentos que se encaixam mostra o que resta das metas nutricionais de um perfil para o dia e alimentos da sua cozinha que deixam você mais perto delas sem passar de um limite — cada um com a quantidade a comer.

1. Toque em Encontrar alimentos que se encaixam embaixo da nutrição do dia — no Início, em Planejado para hoje, ou no topo de um dia na aba Refeições. Para uma refeição só, toque em ••• ao lado do nome da refeição e escolha Alimentos que se encaixam….
2. Em Adicionar a, escolha a refeição. Uma marca de seleção ao lado de uma quer dizer que ela já tem alimentos.
3. Toque em Adicionar ao lado de um alimento, ou em Adicionar os dois para dois juntos. Mudou de ideia? Toque em Desfazer.

• Resta para hoje mostra como você está em cada meta: quanto ainda falta, quanto espaço resta abaixo de um limite, ou Meta atingida. Quando ainda há outras refeições para planejar, a refeição que você escolheu fica só com a parte dela.
• Se encaixam nas suas metas mostra os alimentos que você costuma comer naquela refeição, e Mais da sua cozinha acrescenta outros. Cada um diz o que acrescenta e quais metas completa. Toque na quantidade para escolher outra.
• Dois juntos combina dois alimentos que levam você mais longe do que qualquer alimento sozinho.
• A linha que diz quantos alimentos podem se encaixar abre alimentos com alguns valores não preenchidos. Toque em Preencher nutrição (ou Abrir receita) para preenchê-los.

Ele usa o perfil para o qual você está planejando e só conta os tipos de refeição com Contar nos totais nutricionais ativado. Os alimentos que você marcou como Não sugerir em Sugerir refeições, ou que têm uma etiqueta marcada como Nunca em Ajustes de sugestões, ficam de fora. Para mudar quais metas ele busca, toque na linha que mostra o que você está Buscando.

Adicionando alimentos do jeito de sempre? Na lista de alimentos de Adicionar alimentos, toque nas setas para cima e para baixo e escolha Se encaixa no que resta hoje (ou Amanhã, ou a data do dia). Os alimentos que cabem vêm primeiro, cada um com o que uma porção acrescenta.

Qualquer pessoa pode ver os alimentos que se encaixam. Adicioná-los por esta tela precisa do Premium — sem ele, o botão embaixo mostra Desbloqueie Alimentos que se encaixam com o Premium.