Menu Planner 2Alimenti adatti mostra cosa resta degli obiettivi nutrizionali di un profilo per la giornata, e gli alimenti della tua cucina che ti avvicinano senza superare un limite, ognuno con la quantità da mangiare.
- Tocca Trova alimenti adatti sotto i valori nutrizionali della giornata: in Home sotto In programma oggi, oppure in cima a un giorno nella scheda Pasti. Per un solo pasto, tocca ••• accanto al nome del pasto e scegli Alimenti adatti….
- In Aggiungi a, scegli il pasto. Un segno di spunta accanto a un pasto vuol dire che ha già degli alimenti.
- Tocca Aggiungi accanto a un alimento, oppure Aggiungi entrambi per due insieme. Hai cambiato idea? Tocca Annulla.
- Resta per oggi mostra a che punto sei con ogni obiettivo: quanto manca ancora, quanto margine resta sotto un limite, oppure Obiettivo raggiunto. Quando ci sono ancora altri pasti da pianificare, il pasto che hai scelto riceve solo la sua parte.
- Adatti ai tuoi obiettivi elenca gli alimenti che di solito mangi in quel pasto, e Altro dalla tua cucina ne aggiunge altri. Ognuno dice cosa aggiunge e quali obiettivi completa. Tocca la quantità per sceglierne un’altra.
- Due insieme abbina due alimenti che ti portano più avanti di quanto possa fare un alimento da solo.
- La riga che dice quanti alimenti potrebbero andare bene apre gli alimenti con alcuni valori non compilati. Tocca Compila i valori nutrizionali (o Apri ricetta) per compilarli.
Usa il profilo per cui stai pianificando e conta solo i tipi di pasto con Conta nei totali nutrizionali attivo. Vengono esclusi gli alimenti per cui hai scelto Non suggerire in Suggerisci pasti, o con un tag impostato su Mai in Impostazioni suggerimenti. Per cambiare gli obiettivi a cui punta, tocca la riga che dice a cosa Punti a.
Aggiungi gli alimenti nel modo solito? Nell’elenco degli alimenti sotto Aggiungi alimenti, tocca le frecce su e giù e scegli Adatti a ciò che resta oggi (o Domani, o la data del giorno). Gli alimenti adatti vengono prima, ognuno con quanto aggiunge una porzione.
Chiunque può vedere gli alimenti adatti. Per aggiungerli da questa schermata serve Premium: senza, il pulsante in basso dice Sblocca Alimenti adatti con Premium.