Menu Planner 2Apri una ricetta e tocca Nutrizione in alto; se non lo vedi, tocca prima Altro (•••). Lo apre anche il pulsante Nutrizione sulla scheda dei valori nutrizionali della ricetta. Mostra cosa contiene una porzione.
- Quando il tuo profilo ha obiettivi nutrizionali, Obiettivi giornalieri mostra una porzione rispetto agli obiettivi. Tocca la sezione per aprirla o chiuderla. Non c’è la % del valore giornaliero: al suo posto ci sono i tuoi obiettivi.
- Il numero grande sono le calorie di una porzione. Quando la zona del tuo dispositivo è il Regno Unito o un altro paese europeo, sono in kcal con i kilojoule sotto, e il sodio è indicato come sale.
- Sotto, ogni valore ha una riga, raggruppati come in un’etichetta alimentare: grassi, carboidrati, proteine, sodio (o sale), poi vitamine e minerali. Le parti di un valore, come i grassi saturi, sono in corsivo sotto di esso.
- Tocca Per … porzioni in fondo per cambiare quante porzioni fa la ricetta.
- Non noti elenca i valori per cui non è stato registrato niente, così non compaiono come 0.
- Calorie di ogni ingrediente elenca la parte di ogni ingrediente. Tocca quella che sembra sbagliata per controllarla.
- Modifica valori nutrizionali cambia il modo in cui vengono calcolati i valori nutrizionali della ricetta.
La schermata di un articolo della dispensa ha Vedi valori nutrizionali quando ha dei valori nutrizionali. Nel piano dei pasti, tocca i valori nell’intestazione di un pasto, poi la riga che si apre, per vedere lo stesso per quel pasto.