Die Nährwerte eines Rezepts lesen

Öffne ein Rezept und tippe oben auf Nährwerte – wenn du das nicht siehst, tippe zuerst auf Mehr (•••). Auch die Taste Nährwerte auf der Nährwertkarte des Rezepts öffnet sie. Sie zeigen, was in einer Portion steckt.

• Wenn dein Profil Nährwertziele hat, zeigt Tagesziele eine Portion im Vergleich zu ihnen. Tippe darauf, um es auf- oder zuzuklappen. Es gibt keinen Prozentwert vom Tagesbedarf: Deine eigenen Ziele treten an seine Stelle.
• Die große Zahl sind die Kalorien in einer Portion. Wenn die Region deines Geräts Großbritannien oder ein anderes Land in Europa ist, steht sie in kcal mit Kilojoule darunter, und Natrium wird als Salz angezeigt.
• Darunter hat jeder Wert eine eigene Zeile, gruppiert wie auf einer Nährwerttabelle: Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Natrium (oder Salz), dann Vitamine und Mineralstoffe. Die Teile eines Werts, etwa gesättigte Fettsäuren, stehen kursiv darunter.
• Tippe unten auf Ergibt … Portionen, um zu ändern, wie viele Portionen das Rezept ergibt.
• Nicht bekannt listet die Werte auf, für die nichts eingetragen ist, damit sie nicht als 0 erscheinen.
• Kalorien pro Zutat zeigt den Anteil jeder Zutat. Tippe auf eine, die falsch aussieht, um sie zu prüfen.
• Nährwerte bearbeiten ändert, wie die Nährwerte des Rezepts berechnet werden.

Der Bildschirm eines Vorratsartikels hat Nährwertangaben anzeigen, sobald er Nährwerte hat. Tippe im Essensplan auf die Werte in der Kopfzeile einer Mahlzeit und dann auf die Zeile, die sich öffnet, um dasselbe für diese Mahlzeit zu sehen.