Menu Planner 2Ouvrez une recette et touchez Nutrition en haut — si vous ne le voyez pas, touchez d’abord Plus (•••). Le bouton Nutrition de la carte nutrition de la recette l’ouvre aussi. Elle montre ce que contient une portion.
- Quand votre profil a des objectifs nutritionnels, Objectifs quotidiens compare une portion à ces objectifs. Touchez cette section pour l’ouvrir ou la fermer. Il n’y a pas de % des apports de référence : vos propres objectifs le remplacent.
- Le grand nombre correspond aux calories d’une portion. Quand la région de votre appareil est le Royaume-Uni ou un autre pays d’Europe, il est en kcal avec les kilojoules en dessous, et le sodium est affiché sous forme de sel.
- En dessous, chaque valeur a sa propre ligne, groupée comme sur une étiquette alimentaire : matières grasses, glucides, protéines, sodium (ou sel), puis vitamines et minéraux. Les sous-parties d’une valeur, comme les acides gras saturés, sont en italique en dessous.
- Touchez Pour … portions en bas pour changer le nombre de portions que donne la recette.
- Inconnu liste les valeurs pour lesquelles rien n’a été enregistré, pour qu’elles ne s’affichent pas comme 0.
- Calories de chaque ingrédient liste la part de chaque ingrédient. Touchez celui qui semble faux pour le vérifier.
- Modifier la nutrition change la façon dont la nutrition de la recette est calculée.
L’écran d’un article du garde-manger propose Voir les valeurs nutritionnelles dès qu’il a une nutrition. Dans le plan de repas, touchez les valeurs dans l’en-tête d’un repas, puis la ligne qui s’ouvre, pour voir la même chose pour ce repas.