Menu Planner 2- Touchez votre photo de profil en haut à gauche, puis touchez votre profil en haut de Profil et réglages. Pour quelqu’un d’autre, touchez Gérer les profils et choisissez cette personne.
- Touchez Nutrition et objectifs.
- Activez Afficher la nutrition dans le plan de repas. Sous Dans votre plan de repas, touchez Ajouter un nutriment pour en choisir jusqu’à cinq, puis touchez-en un pour lui donner un objectif.
- Revenez en arrière et touchez la coche (ou OK) pour enregistrer.
Vous pouvez choisir les calories, les matières grasses, les glucides, les sucres, les fibres, les protéines, le cholestérol, le sodium, les vitamines A, C et D, le calcium, le fer et le potassium. Un objectif peut être Au moins, Au plus ou Entre deux quantités. Sous Référence, l’écran d’un nutriment indique sa valeur officielle ; touchez Utiliser pour la reprendre.
Remplir les valeurs recommandées utilise les valeurs quotidiennes de la FDA et les plages recommandées pour les adultes à 2 000 calories par jour — et, quand la région de votre appareil est le Royaume-Uni ou un autre pays d’Europe, les apports de référence imprimés sur les étiquettes alimentaires. Les objectifs déjà définis restent tels quels, et vous pouvez tous les modifier. Les Autres objectifs (touchez Ajouter un objectif) apparaissent dans le détail nutritionnel du jour mais pas dans le plan de repas lui-même ; Aliments qui conviennent les utilise aussi.
Sous Aliments qui conviennent, Ce qu’il faut viser choisit les objectifs qu’Aliments qui conviennent cherche à atteindre, à ne pas dépasser ou à ignorer.
Dans l’onglet Repas, l’engrenage de la carte nutrition d’un jour ouvre aussi ces réglages.