Lebensmittel finden, die zu deinen Zielen passen

Passende Lebensmittel zeigt, was von den Nährwertzielen eines Profils für den Tag noch übrig ist, und Lebensmittel aus deiner Küche, die dich näher heranbringen, ohne eine Grenze zu überschreiten – jeweils mit der Menge, die du nehmen solltest.

1. Tippe unter den Nährwerten des Tages auf Passende Lebensmittel finden – auf Start unter Heute geplant oder oben in einem Tag im Tab Mahlzeiten. Für eine einzelne Mahlzeit tippst du neben ihrem Namen auf ••• und wählst Passende Lebensmittel….
2. Wähle unter Hinzufügen zu die Mahlzeit. Ein Häkchen neben einer Mahlzeit bedeutet, dass sie schon Lebensmittel hat.
3. Tippe neben einem Lebensmittel auf Hinzufügen oder auf Beide hinzufügen für zwei zusammen. Doch anders überlegt? Tippe auf Widerrufen.

• Übrig für heute zeigt, wo du bei jedem Ziel stehst: wie viel noch fehlt, wie viel Platz unter einer Grenze bleibt, oder Ziel erreicht. Wenn noch andere Mahlzeiten zu planen sind, bekommt die gewählte Mahlzeit nur ihren Anteil.
• Passt zu deinen Zielen zeigt Lebensmittel, die du zu dieser Mahlzeit meistens hast, und Mehr aus deiner Küche fügt weitere hinzu. Bei jedem steht, was es beiträgt und welche Ziele es erfüllt. Tippe auf die Menge, um eine andere zu wählen.
• Zwei zusammen kombiniert zwei Lebensmittel, die dich weiter bringen als ein einzelnes.
• Die Zeile, die sagt, wie viele Lebensmittel passen könnten, öffnet Lebensmittel, bei denen manche Werte fehlen. Tippe auf Nährwerte eintragen (oder Rezept öffnen), um sie auszufüllen.

Es verwendet das Profil, für das du planst, und zählt nur Mahlzeitentypen, bei denen In Nährwertsummen einrechnen eingeschaltet ist. Lebensmittel, für die du in Mahlzeiten vorschlagen … nicht vorschlagen gewählt hast oder deren Tag in den Vorschlagseinstellungen auf Nie steht, werden weggelassen. Um zu ändern, welche Ziele es anstrebt, tippe auf die Zeile mit Angestrebt:.

Du fügst Lebensmittel auf dem üblichen Weg hinzu? Tippe in der Lebensmittelliste unter Lebensmittel hinzufügen auf die Pfeile nach oben und unten und wähle Passt zum Rest von heute (oder Morgen oder das Datum des Tages). Die passenden Lebensmittel kommen zuerst, jeweils mit dem, was eine Portion beiträgt.

Die passenden Lebensmittel kann jeder sehen. Sie von diesem Bildschirm aus hinzuzufügen, braucht Premium – ohne Premium steht auf der Taste unten Passende Lebensmittel mit Premium freischalten.