Die Nährwerte eines Rezepts gelten für eine Portion. Um zu wissen, wie viel eine Portion ist, wiege alles, was das Rezept ergibt, wenn es fertig gekocht ist.

  1. Öffne das Rezept, tippe auf Bearbeiten und dann auf Nährwerte. Oder öffne seine Nährwerte und tippe auf Nährwerte bearbeiten.
  2. Gib unter Fertiges Gericht wiegen neben Fertiges Gericht ein, wie viel alles zusammen in Gramm wiegt.
  3. Tippe auf Portionsgewicht festlegen. Die Taste zeigt, was eine Portion ergibt, etwa Portionsgewicht auf 250 g setzen.
  4. Tippe zum Sichern auf das Häkchen (oder Fertig). Im Rezepteditor gehst du vorher zurück.

Die Nährwerte des Rezepts zeigen dann über den Kalorien das Gewicht einer Portion, etwa Pro Portion · 250 g. Um neu anzufangen, tippe neben Gewogen: … auf Leeren.

Portionsgröße im selben Bildschirm sagt, was eine Portion ist, etwa 1 Tasse oder 2 Wraps. Fülle sie aus, wenn du dieses Rezept in einem anderen verwendest.

Bevor du wiegst, wird das angezeigte Gewicht vielleicht aus den Zutaten berechnet (ca. 250 g). Beim Kochen geht Wasser verloren, daher ist Wiegen genauer.

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