Buscar alimentos que encajan con tus objetivos

Alimentos que encajan muestra lo que queda de los objetivos de nutrición de un perfil para el día, y alimentos de tu cocina que te acercan a ellos sin pasar de ningún límite, cada uno con cuánto tomar.

1. Toca Buscar alimentos que encajan debajo de la nutrición del día: en Inicio, debajo de Planificado hoy, o en la parte superior de un día en la pestaña Comidas. Para una sola comida, toca ••• junto al nombre de la comida y elige Alimentos que encajan….
2. En Añadir a, elige la comida. Una marca de verificación junto a una significa que ya tiene alimentos.
3. Toca Añadir junto a un alimento, o Añadir ambos para dos juntos. ¿Has cambiado de idea? Toca Deshacer.

• Queda para hoy muestra cómo vas con cada objetivo: cuánto falta, cuánto margen queda bajo un límite, u Objetivo cumplido. Cuando todavía hay otras comidas por planificar, la comida que elegiste recibe solo su parte.
• Encajan con tus objetivos muestra alimentos que sueles tomar en esa comida, y Más de tu cocina añade otros. Cada uno dice lo que añade y qué objetivos completa. Toca la cantidad para elegir otra.
• Dos juntos combina dos alimentos que te acercan más de lo que puede cualquier alimento solo.
• La línea que dice cuántos alimentos podrían encajar abre alimentos que tienen algunos valores sin rellenar. Toca Completar nutrición (o Abrir receta) para rellenarlos.

Usa el perfil para el que planificas y solo cuenta los tipos de comida que tienen activado Contar en los totales nutricionales. Se dejan fuera los alimentos para los que elegiste No sugerir en Sugerir comidas, o con una etiqueta en Nunca en Ajustes de sugerencias. Para cambiar qué objetivos intenta alcanzar, toca la fila que dice lo que vas a Alcanzar.

¿Añades alimentos de la forma habitual? En la lista de alimentos de Añadir alimentos, toca las flechas arriba y abajo y elige Encajan con lo que queda hoy (o Mañana, o la fecha del día). Los alimentos que encajan aparecen primero, cada uno con lo que añade una porción.

Cualquiera puede ver los alimentos que encajan. Para añadirlos desde esta pantalla necesitas Premium; sin él, el botón de abajo dice Desbloquea Alimentos que encajan con Premium.