Menu Planner 2- En la pestaña Comidas, toca un día. En el iPhone, el día se abre en su propia pantalla; en el iPad, se abre junto a la lista de días. En Semana o Mes, al tocar un día vas a él (en Mes, un día que ya tiene comidas las muestra primero: toca Editar día).
- Toca uno de tus tipos de comida, como Desayuno o Cena. Cuando el día ya tiene una comida, están en Añadir una comida. Los que sueles planificar ese día de la semana aparecen primero, en negrita. Toca Más… para ver el resto.
- Debajo de la comida, toca Añadir alimentos y luego toca los alimentos y recetas que quieras. Si tocas un alimento que ya está en la comida, se añade otra porción.
En el iPhone, los alimentos se abren sobre el día. Para llenar otra comida del día, toca su nombre arriba. Toca la X (o Cerrar) cuando termines. En el iPad, los alimentos se abren junto al día; toca Listo cuando termines.
Debajo de los tipos de comida hay más formas de añadir: Plantillas añade un día o una comida guardados, y Sugerir comidas sugiere comidas para el día. Opciones del día (•••) arriba → Añadir tipos de comida… muestra todos los tipos de comida y plantillas; si falta alguna de las comidas que sueles planificar ese día, toca ahí Añadir todo para añadirlas de una vez.
También puedes empezar desde una receta: ábrela y toca Añadir al plan de comidas arriba; si no lo ves, toca primero Más (•••). Para un artículo de despensa, toca Añadir a la comida en su página, o mantenlo pulsado en la pestaña Cocina. Elige el día y luego la comida a la que añadirlo.
Cuando el perfil tiene objetivos de nutrición, toca las flechas arriba y abajo encima de la lista de alimentos y elige Encajan con lo que queda hoy (o Mañana, o la fecha del día). Primero aparecen los alimentos que encajan con lo que queda de los objetivos del día, cada uno con lo que añade una porción; los que pasarían de un límite aparecen al final.
Para añadir una nota a una comida, como «Gastar las espinacas», toca ••• junto al nombre de la comida y elige Añadir nota. La nota aparece debajo del nombre de la comida.
En el iPad, puedes arrastrar un alimento de la lista a cualquier comida.