Menu Planner 2Num dia, toque na quantidade embaixo de um alimento ou receita. Abre a Edição rápida. Digite a Quantidade, ou use − e + para mudar uma porção de cada vez, e toque na marca de seleção (ou em Concluído).
Para um alimento, o menu ao lado da quantidade alterna entre porções e as medidas do rótulo, como gramas, xícaras ou unidades. Digitar 120 gramas de um alimento cuja porção é de 40 gramas planeja 3 porções. O alimento aparece na unidade que você escolher em todas as suas refeições.
Se outras pessoas também vão comer a refeição, a Edição rápida mostra a quantidade da pessoa cujo plano você está vendo, e a de todos os outros em Outros que vão comer. Use − e + ao lado de um nome para mudar a quantidade da pessoa meia porção de cada vez.
A quantidade que você planeja é o que conta na nutrição do dia e, se você controla as quantidades dos seus alimentos, o que sai da sua despensa.