Menu Planner 2- Toque em Sugerir refeições (o botão de brilhos). Dentro de um dia, ele fica embaixo dos tipos de refeição e no topo da tela. No Início, fica no cartão Esta semana. Na aba Refeições, o iPad o mostra no topo; no iPhone, toque em ••• no topo e escolha Sugerir refeições….
- Escolha Dia ou Semana e toque nos tipos de refeição que você quer preencher.
- Tire a marca de qualquer sugestão que você não quer, ou toque na seta ao lado de uma para ver outras ideias.
- Toque no botão embaixo — ele mostra Adicionar e quantas refeições.
As sugestões vêm do que você já planejou antes e das suas receitas. Nada é adicionado até você tocar nesse botão. Para passar uma sugestão para outro dia, toque nela, mantenha pressionado e arraste. Em Semana, ative Experimentar uma receita nova para receber uma que você ainda não planejou. Se esta semana já estiver planejada, ele abre na próxima.
Se o perfil mostra nutrição e tem metas, ative Ajustar às suas metas de nutrição (ou Ajustar às metas de nutrição de e o nome do perfil) para escolher refeições que deixam cada dia mais perto delas. Nutrição por dia, embaixo, mostra então onde cada dia fica, contando o que já está planejado: Dentro das suas metas, ou o que falta ou passa.
Um dia que já tem aquela refeição fica como está, a não ser que você toque em Sugerir mesmo assim. A sugestão então substitui o que está planejado; toque na linha embaixo dela para escolher Adicionar junto ou Manter o planejado.
Nas outras ideias de uma sugestão, toque em Mais ideias, embaixo, para ver ideias diferentes. Para parar de sugerir aquela refeição, toque em ••• no topo das outras ideias e escolha Não sugerir. Toque em ••• (Opções) no topo da tela para Embaralhar tudo, ou em Ajustes de sugestões para limitar as sugestões por etiqueta. Para que uma refeição volte a ser sugerida, abra Ajustes de sugestões, deslize-a em Não sugeridas e toque em Sugerir novamente.
Ainda não tem receitas? Toque em Adicionar uma receita para adicionar uma sem sair dali.
Qualquer pessoa pode ver e mudar as sugestões. Adicioná-las ao plano de refeições precisa do Premium — sem ele, o botão embaixo mostra Desbloqueie Sugerir refeições com o Premium.